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亲密关系解读之第二篇:教你走出孤独,跨出亲密关系第一步

 在第一篇文章中,我们已经了解了亲密关系之于人的重要性、什么样的因素在阻碍一个人建立亲密关系。那么,当我们想要迈出第一步时,怎样才能更顺利的开展一段亲密呢?

在有益于亲密关系的所有重要因素中,首当其冲是吸引力法则

我们每个人一生都至少有过一两次这样的体验——转角遇见那个让你怦然心动、念念不忘的人。为什么那个人吸引了我们,我们自己又如何吸引了别人?吸引力拥有它自己的一套奇妙法则,通晓法则,也许可以帮助单身或已经有暗恋对象的你,在追求所爱的道路上加一把助力。

为什么一个人的吸引力在两性关系中如此重要呢?是因为它能给予我们奖赏——美好的外貌、过人的才智、金钱与地位这些因素之所以能通吃绝大部分人,正是因为它们在人际关系中可以获得对方最多的喜爱、亲近和称赞,这就是特征所有者能从中所得到的奖赏价值,奖赏价值和意义也是贯穿亲密关系全程的一个重要基础。

当然,奖赏不是亲密关系的唯一要素,不同的文化、不同的个性决定了吸引力还受到其它法则的影响或限制,通常来说,我们喜欢或被吸引的对象,一般会具备这些特征:

[1]

地理位置上离得近的人更合我意

假如你暗恋公司的男神,经常制造邂逅机会就是最正确的选择,在不影响工作的前提下,甚至可以考虑搬到跟他同一间办公室。

因为离得近就意味着可能常碰面、常交谈,相互吸引的概率自然就会随之大大增加,可见,熟不但能生巧,还能生好感,心理学将这个特征称之为“曝光效应”。

[2]

喜欢我们的人也更容易得到我们的喜欢

这里先给你科普一个公式:

{你对未来伴侣的期望值=伴侣的长相吸引力×伴侣接纳你的可能性}

意思是,更容易让你动心的人,是那些本身也对你有好感的人。这也从侧面说明了,为什么有时候长得好看的人追求者却并不多——因为那些被认为太过优秀、肯定不可能喜欢你甚至讨厌你的人,正常情况下,大家都不会去追求。

这个特征根源于心理学中接纳自己的可能性这一原理,一个人对自我价值的认可正是能够接纳自己,无论优点还是缺陷,而当亲密关系的潜在对象也表现出接纳你的高度可能性时,你自然而然会更倾心于TA。

[3]

我们都喜欢与自己相似的人,而非截然不同的人

可能这是一个出乎你意料的吸引力法则,这也是互联网社交App为什么要基于你的兴趣爱好,去为你匹配社交对象的原因。

因此,那些长相有接近度的人——都是高瘦体型,或都是大眼睛+大方脸,彼此更容易于千万人之中看到与众不同的对方;

价值观也是相似性的一个重要维度,双方都是喜欢极简生活、反对铺张消费的人,或者两个人都属于挣多少花多少、花天酒地的相同价值观取向,不仅对早期的吸引力有帮助,更对保持一段长期而稳定的亲密关系具有决定性作用——价值观越接近的人,矛盾越少,走得越长远。

[4]

“奇葩”的吸引力法则:越是得不到就越喜欢

诠释这个法则最经典的cp,就是罗密欧和朱丽叶。

我有一个朋友也同样如此,他和太太恋爱长跑了八年,老丈人在前六年当中都持坚决反对的态度。同事在老丈人看不上他的气氛中也气馁过,但是太太却从未想过放弃,父亲越反对她越坚持,终于在第七个年头迎来了大团圆Ending——老丈人放弃阻拦了。

事实上,在亲密关系当中,越是有阻力,两个人越是难舍难分,这是因为人的心理机制确实有这个特点:失去某个事物的危机,反而会促使我们奋力去争取和保护。

[5]

相互吸引成功后,还要学会互相依赖

两个人之间的关系确立后,需要你们开始学习如何相互依赖、坦诚相待,而不是为了保住在对方心目中的好印象,极力遮掩自己或刻意保持回避与距离。

“依赖”这个词在心理学上并不具有任何道德评价意义——在亲密关系中,两个人情感上的依赖是一种社会交换。也就是说,事实上,每个人在与他人交往时,内心都会希望从这段交往中得到一个有价值的结果。

这种建立在情感依赖基础上的价值交换,是生物进化和社会文化共同赋予我们的特性,你依赖对方或被对方依赖,都是天经地义,无需有愧疚感,也不必暗暗盘算是否自己吃了亏。因为两个人的依赖是需要以确保对方的快乐和安全感为前提的——TA快乐并且也依赖于你,这段关系才能长久,你的依赖也能随之进一步加深。

可见,相互依赖其实是个双赢,越依赖对方就越会付出自己,两个人的感情越亲密,彼此在对方眼里的吸引力也能越发长久

更重要的是,对伴侣的依赖会孕育双方的忠诚,忠诚本身又会促进顺应性行为,也就是当你在面对伴侣愤怒时,自己不会用愤怒来报复回应;

并且,忠诚还会提升伴侣为你做出牺牲的意愿,去做一些不太愿意做的事来维护双方的感情;忠诚的人对外也拥有更高的优越感,他们觉得自己的伴侣比别人的更好,对伴侣的满意度更高。

两个人之间的相互吸引是一件奇妙的事,艺术家和诗人们常说,被一个人吸引,喜欢一个人是没有理由的;但心理学却告诉我们:其实还是有规律和技巧可遵循的。所以,世界上还真没有什么无缘无故的爱。

咨询师推荐乐天心理专家咨询师李箐 

作者:乐天心理咨询师 

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分类:婚姻爱情家庭心理咨询| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2020-8-17
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