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抑郁症女孩登峨眉山失联,微博留千字“遗书”告别

 “我被抑郁症困住太久了,没有其他原因,大家不要多想,我当然尝试过自救啊,可是在泥潭中挣扎越陷越深,太累了,走不动了,所以我逃避得很彻底,对不起,我做了最坏的示范……”

 

26岁的辽宁女孩阿杵(小名),于9月29日晚上7点33分,在微博上发布了一篇千字“遗书”后失联。家属看到后立即报了警,得知阿杵在发博当天下午三点曾在四川峨眉山坐索道上山,到了金顶后失去踪迹。记者了解到,由于最近天气恶劣,搜救很难开展,景区也曾派人悬崖下搜救,但因搜救难度太大,目前仍没有消息。

 

这条长微博中,阿杵用温柔的文字向妈妈和朋友们告别,甚至开着小玩笑“希望你们想起我时,不要伤心,只记得我的美貌,哈哈哈。”截至目前,这条微博转发已过万,点赞已达十万,大家都在为寻找阿杵努力。

 

 

阿杵曾经的大学室友小邢在几分钟后就发现了这条微博,她没想到29号上午还和大家正常聊天的阿杵,选择了这样的方式离开大家。据大学室友回忆,阿杵两年前曾确诊抑郁症。

 

抑郁症是一种疾病。虽然听起来这是再自然不过的事情,可是在实际生活中,无论是患者本人还是周围的家人及社会大众,对于抑郁症的认识依然存在很多偏见。比如,我们往往认为患者情绪低落,是因为本人工作不努力、不用心,或是应对压力和刺激的能力不够,从而给患者贴上“努力不够”的标签。因此我们必须要知道三大原则:

 

01. 治疗周期长,要投入坚持

 

当患者知道自己得了抑郁症,心情低落并难以平静,总过分担心自己是否永远无法康复。其实如果遵医嘱,服用抗抑郁药物、逐步接受精神治疗,外加放松心情,抑郁症是可以被治愈的。

 

但治疗周期并不像患者想象的那样乐观,一般要持续相当久的一段时间。因为抗抑郁药不能马上见效,放松和精神疗法也不是肉眼能观察到的。因病情严重程度和个体差异造成治愈时间不同。一般来说,最少也需要半年左右,长则需要持续1到2年。也不排除一些患者接受了很长一段时间的治疗,依然没有完全治愈。

 

治疗过程中,我们最需要注意的是病情稍有好转就擅自停药或减量。患者在接受治疗前必须做好思想准备,一旦开始治疗,至少需要半年至一年才能彻底治愈。即使感觉病情稍微好转,也不能懈怠,需定期复查,向医生详细描述自己的病情,认真地投入到治疗中去,治愈抑郁症没有捷径。

 

02. 病情呈现的“时好时坏,时进时退”

 

服药后,抑郁症的症状是可以得到很大改善的,但持续好转是少见的。一般来说,病情时好时坏,呈现“时进时退”的状态,都是正常的。比如前一天感觉已经恢复的很好了,但到了第二天抑郁状态变得非常严重,甚至无法起床。

 

病情虽然会反复,但如果擅自停药或不去医院,就会让病情加剧,症状进一步恶化。所以对于患者来说,病情的不稳定性,也是“病情好转”的积极信号,因此要有十足的心理准备,更不能轻易放弃治疗。

 

03. 用“自杀麻烦论”劝说

 

当抑郁症久久不能治愈,患者就会产生轻生的想法。

 

家人和身边的朋友同事也要格外敏感,留意患者的可疑迹象。一旦觉得“这人突然会让人感到很担心”,就应该密切观察的同时,立即联系心理诊所,请医生劝说患者“不要轻易采取任何行动”。

 

另外,可以帮患者分析“若自杀,周边的嫁人和朋友该多么难过啊”,用“自杀麻烦论”来慢慢劝说,也能起到一定作用。对于做事踏实认真的抑郁症患者来说,给别人制造麻烦往往是自己所不能接受的。

 

当患者想要轻生时,周围人总能觉察到不寻常的迹象。只要周围的人时刻留意类似的征兆,就能在一定程度上预防患者自杀。

 

写在最后:

 

归根到底,抑郁症是一种疾病,不是仅仅依靠患者自身的努力就能够治愈的。还是希望大家在抑郁症不太严重时,及早发现,然后暂时放下一切,专注于治疗疾病。

 

参考资料:

1、详解抑郁症的治疗方法

2、重度抑郁症的表现 重度抑郁症能治好吗

咨询师推荐乐天心理专家咨询师白祯臻 

作者:乐天心理咨询师 暮夏

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分类:抑郁症心理咨询| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2020-10-9
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