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你家有温室效应吗

说到温室效应,大家首先想到就是温室气体排放过多,使地球的整体温度不断升高,以至对气候造成了一系列影响,比如全球变暖、地球上的病虫害增加、海平面上升等等。在地球环境持续恶化的情况下,温室效应,确有其害处。

今天我要说的是家庭里的温室效应。

一个正常人的情绪,就像跷跷板,不断在多种状态下摆动。有时积极,有时消极;有时正向,有时负面;有时阳光,有时黑暗等等。就像月有阴晴圆缺,就像天有春秋寒暑。

更何况现代社会发展过快,人们的压力普遍过大,人的心理,人的情绪状态就更容易出现“反常”。

当你出现了情绪反常,比如当你不高兴了,郁闷了,愤怒了......你的身边会有人对你的这些情绪表示理解吗?有人能在第一时间接纳你的这些情绪吗?

当你内心里降成冰点了,你的身边有没有人会像冬日暖阳,温暖地照着你,让你再次融化成水?

当你躲在一个黑暗的洞穴里不想出来了,你的身边有没有人会守在你藏身的洞口,静静地等待和迎接你从洞内钻出去?

当你一个人在黑夜里饮酒独醉,会不会有人突然出现在你的身边,和你一起坐在暗夜里,使地板上那个被月色拉长的影子不再孤单?

当你长夜难眠,辗转反侧时,会不会有人抱着你,使失眠之夜不再煎熬?

如果你家没有这样的人或环境,那你就处于一种冰冻模式。一旦冰冻,你就只有等着某年某月的某一天看看自己能不能自我融化。一旦你受了某些伤害,你也只有躲在黑暗的洞穴里,孤独地舔舐自己的伤口,孤独地等着伤口在某一天可以恢复,或以内在溃烂外表结痂的方式示人。一旦你伤心痛哭,你迎来的不是拥抱,不是安抚,而是指责,是排斥,是冷漠。

如果有幸,你家有这样的人或环境,那恭喜你,你就处于一种温室模式当中。当你降成冰点,有人会用Ta的温暖来融化你。当你躲进黑暗的洞穴孤独地舔舐伤口,会有一个坚定的力量在洞外守候。当你想哭泣,有人会搂你在怀,轻拍你的肩,给你说“没事的,你就在我怀里哭吧”。

人,是孤独的。

我们大多数人,都生活在一种互害模式里。

我们大多数人,只会用冷漠来对待冷漠。

大多数的婚姻伴侣,都在彼此伤害。

大多数的情感关系,并没有为对方付出真正的努力。

大多数人,对爱,有着强烈的渴求,而缺少主动去爱的能力。

人的行为和心智模式具有一贯性,除非遭遇到重大打击或变故,人,不会轻易改变自己的行为和思维模式。

彼时的行为和思维模式没有改变,背负着复杂的过往,改弦易辙(离婚、外遇)之后真的能够从头再来过吗?

那些打着追求幸福、追求自由为口号的所谓,不外是一种妄想。

要想改变,要想真正的幸福,先学着在下一次对方冰冻的时候,成为那个可以化解冰冻的暖阳。学着当一方躲进黑暗的洞穴里,成为那个静静的守护。学着当一方受伤时可以用自己的温柔包扎对方的伤口。

两个人的关系里,尤其是家庭和夫妻关系,如果是这样,家庭更有可能成为温室,夫妻更有可能成为彼此的温室。

只有这样,才能让我们每一个个体在孤独中有一份慰藉,在陌生的社会里有一份希望,在困难的生存里有一份能够坚持下去的力量。在下次要躲进黑暗的洞穴时,挂念着外面还有一份守候!

咨询师推荐:乐天心理成都主任咨询师  冯文川

作者:乐天心理成都主任咨询师  冯文川

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分类:婚姻爱情家庭心理咨询| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2021-3-31
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