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你压抑情绪你什么都不说,你是癌症体质吗?

很多人总是“谈癌色变”,癌症体质主要来自于三方面:

 

 感染,比如外界的化学环境。

 遗传,基因决定的。

 精神,比如长时间压抑自己的情绪。

第一方面我们可以回避,第二方面我们只能承受,第三方面切切实际需要我们去用技巧克服。

有人喜欢下班之后独处自己放松心情,有人喜欢下半夜之后与三五好友喝酒谈笑,还有人只喜欢依靠于自己爱人肩膀。

还真的有这样一个案例:有一对夫妻,女人下班之后喜欢自己静静的坐在沙发听着歌曲自己放松一会,男人偏偏喜欢下班后和女人在一起依偎。女人久而久之的逃避,也就使得男人非常不满于是有了很大的情绪,不满情绪甚至开始上升,逐步上升到怀疑女人不爱自己了。

这对于我们常人来讲可能真的是一件棘手的事,可女人选择了正面解决这个问题。在一个大家都休息的时候,女人盛装打扮,做了一桌男人爱吃的可口的饭菜,红酒杯与蜡烛的氛围衬托下,女人的红唇与男人温柔的诉说,首先告知人与人的习惯彼此不同但是我们可以互通一下,比如自己用多久的时间放空,又用多久的时间陪男人。一步步的打开了男人的心结,男人也逐渐放下了那种“你不爱我的”戒备。在事情完全说通和解决之后,两个人的感情更是甚好了,恰恰相反完全没有把事情恶化到不可开胶的地步。

你太过于自尊承担太多你想太多你累吗?

前几天突然有一个热点新闻,每平均60S就确认一个癌症患者,而且每天有一万多人确诊为癌症。而且癌症患者越来越趋向于年轻化。在以前我们觉得这种事情发生太过于小概率了,你看看周围的人,你看看数据,你怕了吗?

社会压力剧增,人的层级也越来越激化和极化,这又何尝不是在这样一个追求浮华的社会中增加了人所谓的自尊呢?可人一旦有了强烈的自尊就会牺牲很多去维护自尊,承担很多去维护自尊,在这个过程中也就难免想的很多了。

我们没有的东西尽力而为,顺其自然吧。人死之后什么都带不走,就好好享受当下活在当下不好吗?当然,我也劝诫我自己了。

请你想开点。

愉快的心情可以增加人的免疫力

还有一项数据显示:在所有的寿星中,女性占了总人数的四分之三,男性只有四分之一,这里除了生理的差距之外还有一个很大的特点,男性在承受社会各方面压力中会更大,心力交瘁程度更是比女性高很多。

人的身体中的健康的细胞与不健康的细胞都是存在的。当我们身体中的本来就亚健康的细胞占据了很多的时候就会导致身体免疫力下降,这时候,循环往复,我们的身体只会越来越吃不消状况百出。相反的,如果,我们保持良好的心情状态,这时候免疫力也会提高,就算是有一些亚健康的细胞也会被免疫力杀死。

我始终相信,这个世界上从来从来没有解决不了的事。我们把困难放的很大,绝大多数是因为我们的情绪已经去引导我们去思考我们认为糟糕的的结果了。当我们走进这个死胡同,只会越走越深。我们需要摆脱自己一昧的意念之谈。

只需要看清最客观的本质,找对客观本质的要害,再去着手解决就够了。其他的,顺其自然吧。

何必跟自己过不去,想开点。人活一辈子,难道非要处处过不去吗?知了在树上蝉鸣几个月是在土中几年的时间修来的,我相信,人的一辈子可能需要几个世纪的修炼。

多想想,凭什么委屈自己?释然杂念吧!

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作者:乐天心理石家庄咨询师 吴家贤

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分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2021-5-28
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