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人格特质与冲突解决

 

人格特质,是一种能使人的行为倾向,表现出稳定性、持久性和一致性的心理结构。这些特质越倾向于稳定,在不同的情景下出现的频率表就会越高,那么在个体行为时就会显得越加重要。

 

人格特质可以分为外向型、内向型、感官型、直觉型、理性型、感性型、果断型和开放型。其中每一类型都有各自的优势和强化方面以及弱项和改善方向。

下面,为大家梳理成表格,熟悉自己的人格特质以及伴侣的人格特质,对相互的冲突解决有着重要作用。

外向型

优势和强化

弱项和改善

1、立即解决,不会拖延

2、态度开放

3、良好表达技巧

4、善用外界资源

1、太快下结论

2、做无谓的辩论

3、容易情绪激动

4、催促对方

 

内向型

优势和强化

弱项和改善

1、冷静

2、深思熟虑

1、逃辟冲突

2、隐藏没有表达

 

感官型

优势和强化

弱项和改善

1、实际,能就事论事

2、有耐心

1、过度注重细节、事实

2、翻旧帐

3、忘了大图像

4、过度执着

 

直觉型

优势和强化

弱项和改善

1、创意解决

2、推敲可能性

1、忽略事实和细节

2、过度延伸或夸大

3、缺乏耐心和行动

 

理性型

优势和强化

弱项和改善

1、合理思考

2、客观、公正

3、自控能力较强

1、喜欢分析和争辩

2、忽略情感

3、喜欢说服对方

 

感性型

优势和强化

弱项和改善

1、顾及情感屋面

2、维持和谐

1、过度主观

2、逃避冲突

3、过度个人化

4、过度情绪化

 

 果断型

优势和强化

弱项和改善

1、有计划

2、较果断

1、太快下结

2、过于固执、思想僵固

3、缺乏耐心

 

 开放型

优势和强化

弱项和改善

1、善于协调

2、具弹性

1、不要同时间讨论太多问题

2、太快放弃自我立场

3、拖延或逃避

 

当关系日趋稳定的时候,可以尝试在这段关系中建立起自己的人物角色的设定。比如,我们自己是温柔贤惠的?是雷厉风行的?是独当一面的?是娇柔妩媚的?是可爱幽默的还是什么?感情是一种流动的能量,你流动起来,我流动回来,爱才会有源头的活水,不会枯竭。所以不需要纠结过去和现在,也不需要担忧未来。只有经营好当下,让感情逐步再次的流动起来,爱才会再次涌动奔流。

比如,如果咱们过去很长一段时间的姿态是命令者,指责要求的,或者小女孩一样的被爱被保护被要求被依赖,情绪化的,渴望对方照顾的,那么现在可以考虑通过人格特质的分析将新状态稳定在哪个角色上?

如果想要重建关系,给关系稳定的打地基,那么,根据另一半对于伴侣的角色期待和他这个人的心理核心需求,我们形成新的一个人设和状态,婚姻就是两个人各自砍去自己的一半,重新形成的圆。

结合我们的冲突管理,人格特质分析,那么自我检测一下:

另一半的性格特质有哪些优缺点?另一半对我的诉求和期待是什么?我深深目前还具有什么人格特质能够吸引对方?曾经我最吸引对方的是什么?我认为她对伴侣的需求有哪些?我满足了哪些?什么可以进一步的改变?

咨询师推荐:乐天心理广州婚姻情感咨询师 陈涛

作者:乐天心理广州婚姻情感咨询师 陈涛

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分类:人际关系| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2021-6-18
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