来测一测你是否来自“高敏感星球”

敏感，是一个带有双性意义的词语，在现实生活中，它可以帮助人们更加敏锐地观察到旁人无法留意到的细节，高敏感人群一般都具有超出常人的信息处理机制，活跃的情绪处理系统，敏锐的情绪察觉能力以及对环境的高识别力。

但是高敏感也可能成为伤害人的一把利刃，他们会因为出色的洞察能力而更容易受到来自外部因素的伤害，更容易受到情绪以及心理障碍的困扰。

对于高敏感性人群来说，他们活得会比别人更加艰难一些，因为他们总是会控制不住自己内心想东想西，可能别人未曾在意说出的一句话，就会思量好久，甚至久久不能成眠。

对于高敏感型人群，都有着一颗玻璃心，看似坚固到毫无破绽，实则一碰就碎，他懂得如何去站在别人的角度思考，照顾别人的感受，但是他也会因为别人突然变坏的语气而惶恐不安，甚至怀疑自己。

高敏感人群其实是我们生活中非常具有代表性的人格特征之一，有心理学家曾经做过这样的调查，根据调查显示高敏感人群可以占到地球人数的15-20%，这意味着我们身边5个人之中就有1个高敏感星人。

快来跟我的脚步，来测一测你是否来自“高敏感星球”吧！

1、容易放大负面情绪

对于高敏感人群，在生活中他们会接收到很多来自身边的负能量，经常会对周围的环境感到不安，神经经常处于一个紧绷的状态，尤其在过多经历负面经历后，就会感到深深的焦虑或者抑郁。

2、很在意他人的感受

高敏感人群，非常在意自己表现对他们产生的影响，他们会时刻考虑自己的行为会对他人造成怎样的影响，他不希望自己的一些动作会给他人造成不便，他们往往会给予周边人最大的宽容，照顾他人的需要。

3、很难做出决定

因为想太多，所以在做决定的时候就会考虑到各种糟糕的结果，所以做决定对他们来说往往是一件极其艰难的事情，鸭梨山大啊！

4、超强的共情力

高敏感人群，他们会认真体会身边的每一件事、每一个人，富有同情心，在不幸的遭遇或者人从来不会吝啬他们的同情心，习惯性地换位思考，理解他人所做的一切，做人很感性，很容易被感动。

5、丰富的想象力

高敏感人群往往都拥有超强的联想能力，他们都拥有极强的发散性思维，经常会有一些光怪陆离的想法。

6、包容别人，苛刻自己

高敏感人群对很多人都表现得非常宽容，但是对自己的要求却极为苛刻，习惯性地抬高别人，贬低自己，也非常容易产生负罪感、内疚感等伤感情绪。

7、面对冲突选择退让

高敏感人群，他们最不喜欢的就是冲突与暴力，当面对一些无法避免的冲突时，他们通常会采用妥协以及退让的方式来解决，必要时他们会选择牺牲自己，成全别人。

结束语：

高敏感，可能是一个缺点，但是只要好好利用也可以成为一个难能可贵的优点，通过以上自测你恰恰来自高敏感星球，请你认识它，利用它；如果你身边有来自高敏感星球的人类，请好好珍惜他！

咨询师推荐：乐天心理首席咨询师  金志芳

作者：李江瑶

本文图片来源于网络，如有侵权请联系删除

上海乐天心理咨询中心原创文章，版权所有，转载请写明来源以及网站链接，违者必究。

上海心理咨询哪里最好？