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药物治疗和心理咨询,对于抑郁症哪个更好?(二)

上期我们谈到了“抑郁症可以采用心理咨询,也是可以采用药物治疗,但究竟哪种方法略胜一筹?”的问题。夏老师对药物治疗做了全面的分析,今天我们着重对心理咨询来做深入探讨。

 

01.

心理咨询,很大程度上帮助咨客发现抑郁背后的原因,找到导致抑郁的症结所在,并促成咨客的自我了解及人格完善。

 

但一些人来做心理咨询,往往希望心理咨询师能快速地给出建议,然后他就能神奇般地从抑郁中走出来。当然,我也非常希望能够如此神奇地帮助咨客,但对抑郁的治疗并非这么简单。

 

首先心理咨询要涉及了解、分析、领悟、改变等几个环节,其中还包含着重要的一点就是“合作”。其实,心理咨询是两个人合作来解决问题,而非咨询师一人就可以包办。

 

所以,有时治疗成功与否,还要取决于咨客的求治动机是否强烈,与咨询师的合作是否顺利,咨客是否有勇气面对现实等相关因素。而此时,咨询师就好像是一个教练,能否让“运动员”取得优异的成绩不仅仅取决于教练本身,还要看“运动员”是否有坚韧的毅力、取胜的决心、面对未知的勇气……

 

02.

当然,治疗的“目的”对治疗成功与否也有着重要的影响。有时,咨客来治疗是为了维系理想化自我,让咨询师帮助他插上“翅膀”。抱着这种目的来做治疗的人,当然不会如愿。因为心理咨询是回归真我,而不是达到理想化自我。

 

有些人在治疗中无法坚持得足够久,对治疗抱着一种怀疑与浅尝辄止的心态,也不会在治疗中有太多的收获。当咨询师无法帮他插上“翅膀”的时候,有些咨客就把目标锁定在药物、仪器或手术治疗上。

 

我个人的立场是:药物治疗是可行的,毕竟即便没有什么收获,也不至于有太大的损失,而手术治疗是万万不可,这种治疗是不可逆的,一旦有任何副作用,将伴随终生。

 

03.

一些咨客对心理咨询也会抱有一种抗拒的态度。因为求治就意味着承认自己的“脆弱”,求治本身也伤害了他的自负。所以他会宁愿独自解决及面对痛苦也决不愿求治,只有当“病入膏肓”的时候才会放下“面子”。

 

又因为治疗不是维系其理想化自我与病态的追求,开始治疗的时候咨客也会出现强烈的阻抗。并且,心理咨询师以及心理咨询本身也非完美无缺,一些咨客也会对治疗百般的挑剔,其实不见得是治疗没用,而是他的要求过高而已——他需要的是“完美的治疗”。

 

心理咨询并不神秘,心理咨询师也并不具有超能力,他仅仅是帮你意识到你未知的自我,意识到问题所在,而不是一直“蒙在鼓里”。所以他仅仅是一个旅途的伙伴,在你痛苦时,他会在你身边;在你怯懦时,他会鼓励你前行;在你迷惑时,他会指出问题所在;在你自欺时,他会帮你看清事实;在你迷失时,他会和你共同寻找方向……

 

写在最后:

此外,自我治疗也属于心理咨询的一种,或者说心理咨询不仅仅是在咨询师的指导下进行。如果有专业及敬业的心理咨询师帮助你治疗,当然会取得更好的效果,但不必神化心理咨询师,毕竟治疗性的语言及方法还要作用于你这个人身上才能起作用。

 

但千万记得:当自我治疗无果时,一定要寻找专业的心理咨询师进行后续治疗,将病情阻断在萌芽阶段。关注乐天心理,带你了解自己!

咨询师推荐:乐天心理主任咨询师 暮夏

作者:乐天心理北京咨询师 暮夏

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分类:抑郁症心理咨询| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2021-8-28
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