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作闹的我,想要关心和重视

我叫小露,已婚,33岁,是一家国企的职员,目前的收入每个月在3000-6000左右,学历是研究生。

 

3岁的时候父母因为很多原因就离婚了,我是跟着爸爸在单亲家庭长大的,爸爸一直也没有再婚,就我一个独生女。我跟我妈妈页没咋联系,感觉好像也没有特别想妈妈。

我目前跟我老公结婚快四个多月了,我俩之前是交往了两年,我比他要大3岁的,不过当时是他追求的我。婚后的生活就是跟我预期很不一样,我觉得他有时候真的很自私,不懂得关心我和体谅我,也不够包容我的情绪。

这次的起因是我的身体不太舒服,在洗手间呆了一阵子,我老公在门外问了我两声,你怎么样呀,我那时候不想说话,就没有反应,然后我出来的时候,老公居然在客厅打游戏了。我看到后就很不开心,觉得他都不关心我,然后就憋着生闷气,虽然页能够照样做饭做家务这些,但是我的心就很不爽。

然后我就开始收拾东西要回娘家,因为我认为我爸爸是能很好的照顾我的,每次我生气爸爸就来哄我。

等我回娘家后,我老公也出差了,我越来越觉得很心寒受到忽视,然后这期间我就给老公赌气发了一份分居协议,他看到后就说要找我谈谈,我说那你来我家谈吧,老公说为什么要去你家谈,我们在外面好好谈谈也可以。但我觉得只有在我家我才有安全感。

后来我老公也过来我家谈了,我当时也不知道怎么面对,就让爸爸先跟他聊,结果我爸把老公狠狠教育了一顿,估计当时老公是非常窝火的,现在是老公提出要和我离婚,我一下子就慌了,不知道怎么办,所以前来咨询。

我曾经在考研的时候,因为压力很大,睡眠不好,也是这样扛过来的,然后我考上了研究生。在读研期间,因为和我的导师有冲突,又开始失眠,觉得压力大,当时是找我同学倾诉,我记得我把情况说了之后,我同学说我都没有换位思考,都不知道自己的问题在哪里。这让我感到很受伤,回去后就尝试了自杀,但我其实本身并没有自杀倾向。

咨询师的回复:发生这样的情况,你有没有考虑过是你自己也有问题呢?你也有错,但其实你都不知道自己错在哪里,所以你也很痛苦,苦恼。

你的认知程度很高,情感上却很幼稚,像小学生。对待情感基本的换位理解能力尚不足,两性相处中一味提需求,不知道边界在哪里,自己不高兴就开始作,老公给了很多关心但是都被你拒绝了。你做了很多“过分”的事情,对方有反应了,你还不知道对方为什么会有这样的反应。

接下来的方向:

1、给自己一个时间限制,比如一周或者两周内,让自己能更多的理解老公,也要理解自己。

这个过程中我也鼓励你与老公进行正面沟通,如果只是让你理解老公,这样你也会很憋屈,很委屈,忘记自己的诉求,所以也要让你理解自己,这样才是一个很好互动的状态。

2在你成长的过程中爸爸给你很多的支撑,对你是非常重要的,能感受到你和爸爸的关系非常好,你也很孝顺。但是我们是否可以想想,在你老公身上,你对老公的期待其实是很高的,或许你希望老公能像你的爸爸一样来对你。

这部分的关系我们可以在深入一点去探索,也需要你提供更多一些的资料帮助我们理解自己在亲密关系中互动的模式,期待和需求的满足背后很重要的部分。

3你在生活或者工作中的人际关系如何?从你的资料上看不到这部分信息,还需要你补充完善。

4你很情绪化,遇到事情属于情绪先行的,这会让我们陷入细枝末节的感受中忘记了跟对方交流或者说沟通的目的,导致我们陷入自己当下的委屈或者痛苦中看不到别人伸出的橄榄枝,希望在这部分你也能够保持提升自我。

5当你谈到小时候的时候,你想到些什么呢?毕竟你说对妈妈没有太深的感觉,所以我们可以更深入一些去交流你除了跟爸爸之间的互动外,跟妈妈这部分也是需要引起重视的。

最后,希望你可以借助这次婚姻的危机,在关系中尝试进行换位思考,并问问自己对回娘家这件事情你是怎么看的?怎么做一个妻子你又是怎么看的?

每个人在婚姻中都不会一帆风顺,希望我们能借助力量帮自己度过当下的困境。 

咨询师推荐:乐天心理广州婚姻情感咨询师  陈涛

作者:乐天心理广州婚姻情感咨询师 陈涛

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分类:婚姻爱情家庭心理咨询| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2021-11-24
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