更好达成目标，需要哪些心理准备

文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：心理医生尹肖雯

想要达成目标，需要先想好以下几个问题： 

1 你为什么想要达到这个目标？

这个问题需要你深入内心，对该问题的思考也是不断内观的过程，也许对你来说有一些难，因为当人们被问及为什么的时候，他们总是说：“为了好的生活，更有面子，更有钱，为了孩子….”，想要达成目标，并且为了目标而不断努力，对这个问题的思考很重要， 只有真正想要知道到底想要什么，以及想要这个的原因，人们才能够在面临诱惑的时候毅然决然的坚持自己的梦想。如果你知道你设立该目标的真正动机， 你也要问问自己，除了我的目标，还有没有其他的方法可以帮助我实现我最终的目标(也就是当初想要达到这个目标的原因)。如果你相当医生的原因是你想要尽你所能为人类带来健康，那么除了做医生，你还可以做其他与人类健康有关的职业，比如基础医学研究者等等。

2 你达到该目标的概率有多大？

对成功概率的评估对于一个人是否能够达成目标也有很重要的作用。这也是建立在对自己了解的较为清楚的基础上，如果你对自己了解清楚，对自己评价客观，那么你就能大概知道成功的概率有多大，如果特别小，或许你应该考虑降低一个目标等级。

3 有没有其他的途径可以帮助你提高成功率？

想一想，你如果想要获得成功， 都需要哪些要素？你又具备其中哪些要素？这个问题其实和上一个问题是密切相关的，第二个问题帮助你梳理和了解自己，这个问题则帮助你看到自己的发展潜能，哪些是可以突破和进步的，哪些是你无论怎样努力都无法改变的

4 成功的代价是什么？

如果你想要成功，那么需要付出什么代价，这个代价你是否付得起，也是需要认真衡量的。比如做一项事业，需要的时间成本，经济成本，人力成本等等

5 你是否有足够的心理能力去承受失败？

如果你无法达到你的目标，会发生什么？对于这个结果，你是否有足够的心理能量承受。如果可以，就放手一搏，如果不能，就改变目标。