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你感到幸福吗?

文章来源:上海乐天心理咨询中心

 

幸福,是每一个人倾其一生奋力追求的人生目标,只不过不同的人对于幸福有不同的定义和感悟,其追求“幸福”的手段也自然各不相同。当你把幸福定义为腰缠万贯的时候,自然就会不择手段的赚钱,你也会养成“拜金”的价值观;当你把幸福定义为让别人感到快乐的时候,自然就会更多为他人着想,价值观中“利他”的成分自然更多一些。因此,不同的幸福观决定了不同的人生。

 每一个女人都追求幸福,可是很多女人对幸福的定义却并不自知。“钱足够花”“家庭幸福”“能到处旅游”“有老公疼爱”“家人健康”“有可以自由支配的时间”,在我们对不同女性的采访中,我们得到最多的答案莫过于上述几个。其实,这些回答看似简单,但是综合起来,一个幸福女性的形象也就跃然而出。可是,即便是做到上述几点,人就真的幸福吗?其实未必,因为在我们咨询的过程中,我们见过太多女性朋友,他们有着别人眼中羡慕的一些,可是就是幸福感不高。

因此,在我们看来,幸福女人必须具备以下几点:

1.悦纳自我:能够接纳真实的自己,包括自己的优点和缺点;

2.没有社会焦虑,不把别人当做评判自我的标准

3. 有自己的生活重心和业余兴趣 

4. 有较强大的社会支持网络(比如家庭和挚友等)。

幸福女人,从内心的修持做起,心灵变得轻松和谐,女人自然也会感到幸福。


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标签: 幸福女人
分类:婚姻爱情家庭心理咨询| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2012-3-21
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