修身养性真有那么难吗？

        近几日，微薄上有人发帖，我最想要的生活就是在一个有阳光的下午，拿一本杂书，慵慵懒懒的看上一个下午，顿时跟贴者无数，他们大多感慨：这种恬淡闲适难以实现，这才是梦想的生活云云。可是，静下心来想想，一个下午，一本书，好像不是那么奢侈，随便一个周末，都可以实现。为什么对有些人来说，却成了遥不可及的奢侈？
 

        当然，我们不能排除，有一部分人辛勤如牲口，每天劳累奔命，所有的时间都用来补充睡眠，但是对于大部分有周末双休日的人来说，拿一本书细细品读实在不难，可是人们做所以做不到，是那颗浮躁忙碌的心早已丧失了感受恬淡的能力了吧。
 

        人的心需要塑造，感受幸福或者品尝恬淡的能力也需要不断操练，如果弃之不用，就会逐渐荒废，所以，几年前在美国，人们才会倡导“慢生活”，让人们故意放慢脚步，体验生活的乐趣，习惯快走以今早到达终点的人，只记得终点带来的荣誉和满足，早已忘了慢走带来的放松和舒服。
 

        因此修身养性，并不困难，难就难在早就丧失了体验慢节奏生活的能力。
 

        文章来源：上海乐天心理咨询