我如何控制自己购物欲

        对广大年轻女性来说，都存在这日益膨胀的购物欲和有限的钱包之间的矛盾，女性通过购物减压、愉悦心情，但是物价日益增高，薪水原地踏步，让很多年轻女性吃不消，因此就容易陷入了消费后内疚，以及经济窘迫带来的压力感的陷阱。
 

        女性购物主要集中在衣服和美容产品，这些东西可以帮助女性提高自我形象，通过外在形象的提升让自己更加自信，通过购买最喜欢的东西也可以达到缓解压力的效果。
 

        可是，不合理的消费带来的更大的压力和内疚感和调节压力的初衷背道而驰，只要消费合理，才能有最好的效果，那么有什么办法控制购物欲呢？
 

        1. 要明白购物背后的心理原因，如果是因为压力大，就要找到缓解压力的其他途径，购物在本质上是无济于事的。
 

        2. 如果只是没有较好的消费习惯，建议慢慢养成，最好的办法就是记帐一段时间，看看自己的消费有多少是属于不必要商品的购买，然后用语指导以后的购物。
 

        刺激自己开源：所谓开源节流都是增长财富的好办法，如果购物能够作为刺激自己想办法开源的动力，也不失为一个好计策。
 

       文章来源：上海乐天心理咨询