生活无忧，我为什么如此空虚

        稳定的收入，闲适的生活，是每个人都渴望的生活状态，很多人年轻时候拼命奔波，其实也就是为了能够过程这样的生活，可是，当真是过上衣食无忧的日子，人们就开始变的空虚，烦躁，难道人生真是中了叔本华的钟摆理论的魔咒，人只有在追逐的时候最快乐，一无所有和拥有都会让自己空虚痛苦？
 

        心理学研究指出：舒适区很容易让人空虚。那么什么是舒适区呢？简单说，就是你所习惯和熟悉而且获得安逸感的小圈子。对于大部分事业稳定家庭稳定的人而言，他们都处在一个舒适区，习惯了自己的人际关系和工作环境，没有新鲜和刺激，没有新的追求目标，生活总体而言还不错，正是这这样的状态，才让人产生了空虚感。
 

        个人应该如何调整舒适区的空虚感呢？
 

        1. 给生活加点料：学习一项新的技能，比如游泳、网球、攀岩，这些都可以调剂以下自己的生活，如果是竞技性的更好，因为竞技可以刺激人的神经，让人产生新鲜感。
 

        2. 调整生活方式：如果你习惯于每天两点一线，上班和回家，那么你不妨给自己多一些选择，和朋友聚会，去party, 喝咖啡，让自己小资起来。
 

        3. 换个形象：有时候人的改变需要从形象开始，换个发行，换个穿衣风格，都可以起到调节心态的作用。

       文章来源：上海乐天心理咨询