春节长假后的工作心态调适

        春节假期终于在爆竹声中结束，人们又开始恢复忙碌的工作生活。上班族中传来了种种经典的抱怨声：“长假的一周那么短，工作的一周却比八百年还长。”“今天西周结束，明天漫长的东周开始。”很多人出现烦躁不安、注意力不集中、过度兴奋，甚至失眠等适应障碍。为了更好地消除这种变化带来的紧张综合征，我们一定要调整好心态，更快更高效地投入工作中。
        1.建议假期结束前一两天便开始工作时的作息时间，在饮食上开始清淡饮食等。
        2.可以适当改变下办公室的环境，如放绿色盆景。美好的事物给人带来新鲜美好的感觉。绿色植物能缓解疲劳，使人以良好的精神面貌投入工作。
        3.适当的职业妆容及服饰，可以让人感到更加精神。
        4.调整好心态，在公司中以正面积极的形象引发团队成员，形成情绪管理良性循环。同时，不和公司里的小群体讨论无益于工作的是非问题。
        5.做一份新的工作计划书。新一年以崭新的面貌开始，一份工作计划书可以让我们对新一年的工作有更好的心理准备，并对自己的工作角色进行定位和规划。