一颗破碎的心总是试图通过愧疚感控制他人

心碎意味着我们输掉了权力冲突。基本上，我们的心碎总是通过制造愧疚来控制他人按照我们的方式行事或满足我们的需求。这也是一种情绪掠夺的形式。但这种控制的企图既不能带来幸福也无法带来需求的满足，它只会带来更大的权力冲突。

『练习』

今天，试着向你的伴侣靠近而非远离对方。试着别用情绪逼迫你的伴侣就范，去做你想要他们做的事情。不要跟你的伴侣发生冲突，也不要使用其他方式去操控，就只是送对方一个礼物。它可以是实际上的礼物也可以是情感上的礼物，重要的是要给的全然而自由。
要留意的是，如果你想送给已分手的伴侣一样外在的礼物，它可能被当成一种操控并因此被对方拒绝。如果这种事情曾经发生在你身上，那么就送给他们一份内在的礼物，例如宽恕、放手、感激或是一份无牵挂的爱。你能给出礼物的程度就是你释放的程度。