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给孩子释放情绪的权利

 

中国人的传统习惯是倾向于压抑自己的情绪,并不轻易让人知道。同样地,当面对自己的孩子的哭泣和喊叫时,这些家长们普遍表现出来的行为就是制止。然而,这里存在一个盲点,也是家长们容易忽视的地方;孩子的情绪的展露则是是能量的流动,感受的表达。因此,家长们要学会还给孩子释放情绪的权利。 
曾经笔者看到过一个场景:大家围在一起说说笑笑,突然其中在一个家长怀里的1岁左右的男孩子哇得一声哭了,父亲一下子着急地不知道该怎么办才能化解尴尬。这人群中有一个中年男人走出来,胸有成竹地对在场的家长们说:看我的,小孩子哭的时候就得这样!然后就对着这个孩子神情威严地大声呵斥一声:不许哭!突然,孩子的表情顿时凝住了,即刻停止了哭声,而喉咙里还在继续哽咽着。所有的人诧异地看着这个男子使用的方式方法的快速有效,这位男子非常骄傲地对着所有的人炫耀自己的成绩:看,小孩子哭就得这样!当时笔者还是未成年,当看到这一幕,心里很不是滋味,甚至对于这个家长的方式笔者感受到害怕。现在回过头来想想,这个孩子内心的诉求和渴望,以及表达的情绪的能量被强制性地压抑下来,致使身体的能量无法自由地流动,反而被卡在那里,以致消耗了孩子的生命力。  

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2015-12-31 评论:0 情绪管理
诚实的对待自己就会诚实的对待他人

 转载于:养生禅意花园

 

 

2015-12-25 评论:0 情绪管理
在糟糕的日子里如何使自己更加从容

文章来源:上海乐天心理咨询中心

 

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2015-7-29 评论:0 情绪管理 心理咨询 心态
我们的心为什么总是容易被某些情绪,看法所牵动?

我们的心为什么总是容易被某些情绪,看法所牵动?

文章来源:上海乐天心理咨询中心    作者:吴力苏当我们的内心在受到外界的评判时,我们如果总是过度的去想别人是怎么看自己的,或者自我反思我哪里做的不好,这种反思如果过度了,或者当我们想不出来哪里有问题,但是还是要一定想要找出一些问题来,这时我们的大脑就很容易疲惫,这种思维方式如果长期下去,就会导致我们不能正常的轻松生活和工作。这种情况有时是表现为对外界的评价过度敏感,有时是对自

2015-6-17 评论:0 情绪管理 压力管理心理咨询
情绪告诉你需要什么

情绪告诉你需要什么,图片摄影:老韩

文章来源:上海乐天心理咨询中心  作者:占海燕  图片摄影:老韩纵观情绪,沉浸于情绪之中,感受和体验情绪,穿透它,并体会它想要告诉你什么?也许才是我们处理情绪的最便捷的方法,不抵抗,不逃避,不衍生,就是处于当下,沉于当下的情绪之中,就像一个不会游泳的人掉进了深水里,扑打挣扎也摆脱不了,反而越发的难受,喝好几口污水也无济于事,反而将自己放松之后,便会慢慢浮起来,静则

2015-5-12 评论:0 情绪管理 压力管理心理咨询
过度要求放松、平静,也是一种心理问题,会导致强迫情绪或抑郁

郁金香,老韩作品文章来源:上海乐天心理咨询中心   作者:吴力苏    图片摄影:老韩 过度要求放松,过度要求平静,也是一种心理问题,会导致强迫情绪,或抑郁。有些咨客总是要求自己放松,平静,实际上这是一种压制自己的方式,是一种心理压抑。 在我做过的心理咨询案例中,这样的情况是很多的,有一个咨客,问题产生已经很多年了,总是靠药物来帮助自己。医院里诊断是抑郁症

2015-4-28 评论:0 情绪管理 抑郁心理咨询 上海心理咨询机构
不同性格的人如何应对压力(上)

          

        文章来源:上海乐天心理咨询中心

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2015-4-7 评论:0 情绪管理 心理咨询
EQ, 到底应该如何培养?

         

       文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:吴力苏

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2015-4-2 评论:0 情商 情绪管理 心理咨询
摆脱内心的“咒语”

当我们在做某些事或面对某些人时,常常会突然冒出一个想法,这想法逐渐蔓延,让你产生不安、惶恐、紧张、担忧等情绪,最终这个想法变得让我们怎么赶也赶不走,由此而来的那些负面情绪我们也难以摆脱。 这让我联想到这样一个故事。一个海边的小村庄,来了一位能够点石成金的仙人。村民们对他盛情款待,就是希望仙人能够教会他们点石成金。仙人酒足饭饱,非常大方地告诉了他们点石成金的方法,但是最后郑重其事地补充了一句;你们一定要记住,千千万万要记住,想要运用点石成金的魔法,在使用咒语的时候,一定一定不要想起喜马拉燕山的猴子。 村民们都很奇怪:我们为什么要想起喜马拉雅山的猴子呢?这和我们有什么关系呢?于是他们很开心的送别了仙人,急不可耐地开始试用点石成金的咒语。

2015-3-24 评论:0 家庭教育 情绪管理 心理咨询
不被情绪左右的观察自我法

         

          作者:刘曦琨  上海乐天心理咨询中心

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2015-3-20 评论:0 情绪管理 心理咨询
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