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我为什么总是隐瞒自己的年龄

       有个朋友今年刚40岁,每年临近生日就烦恼不堪。今年生日即将来临,她又开始烦了:“又快过生日了,我不想收到朋友的生日礼物,不是不知道感恩,而是我真的不想提醒自己又老了一岁。我总是想让别人觉得我还是个充满青春活力的女人,本来我就是这样子嘛。”说这句话的时候,她的语气就变得像个撒娇的孩子。
       女人为什么这么在乎自己的年龄?仅仅是因为渴望青春永驻吗?不尽然。其实隐瞒或这不愿承认自己的年龄,与年龄本身并没有太大关系,这和我们认为另一个年纪可能带来的好处有关,当我们认为以前的时光或是将来会更美好时,就会尝试逃离当下。
       那么如何让自己更加接受自己年龄的现实呢?
      一、改变信念
       想要平复内心冲突引起的紧张感,最好能改变想法而不是执着于改变现状。你认为年纪就能代表一个人吗?年轻有年轻的优势和劣势,年长有年长的优势和劣势。
      二、重塑关系
       不愿承认自己的年龄还和人际关系有关。在现实生活中,我们会在别人身上投射自己的恐惧,会认为别人和自己想的一样,害怕别人因为年龄而评论、嘲笑我们,不再喜欢我们,我们如此伪装是为了自我保护。从心理学角度来看,这是一种假定受他人攻击的自我防御机制。
尝试找到不同的生存方式。如果你是因为害怕自己不再具有吸引力而隐瞒年龄,那么为了能继续被爱,你能做些什么嗯?试着探索一下其他领域:你如学一门技术,调调酒,插插花等,能直面年龄的人总是能受到身边人的肯定和赞美,多想想如何去建立关系吧。
       三、审视过去
       曾经你在家中处于什么位置?你觉得自己被贬低了吗?你遇到什么事让你觉得年龄是个烦恼?一棵树足以遮住一片森林,年龄只是其中的一个症状。无法正视过去或者是想要逃避某些人生阶段,可能说明你对自己身份的高度不认可。心理咨询师可能会帮到你。

作者:上海乐天心理咨询中心 晏永群

 


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标签: 年龄 关系 信念
分类:焦虑症心理咨询| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2013-4-13
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