老年人容易导致哪些心理问题？

       人生七十古来稀，人到老年，活的就是心态，心态好的老人更容易健康长寿，可是也有很多老人随着年龄的增长，变得越发感性，喜欢把事藏在心里，那么老年人常见的心理问题有哪些呢？
 

       1.害怕死亡。每个老人都希望自己健康长寿，可是看到一些老年朋友相继去世，心中也会难免生出对死亡的恐惧。但如果能认识到，死亡也是人必须经历的一个过程，在有生之年活得充实快乐很重要，多多参加一些老年团体活动，可以愉悦身心。
 

       2.害怕孤独。人老了，儿女不在身边，很容易产生孤独感、无助感，在家里最大的快乐莫过于孩子打来电话，或者回家看看他们。其实，对于孩子们不在身边的老年人来说，不妨上上老年大学、养养鱼、种种花，多培养一些情趣爱好，也能自得其乐。
 

       3.胡思乱想。有些老人因为较少参加社交活动，变得疑心重重，把别人的好意当作居心不良，还有些老人因为身体不好或者听力、视力不好对别人的话也会反复揣摩，所以当老年人怀疑别人谈论自己时首先要看看是不是自己近来的心情出了问题。
 

       4.郁郁寡欢。与退休前相比，退休后很多老人的身份地位发生了很大变化，因此常常回忆过去的情景，这种落差很容易产生抑郁情绪，认为自己是没用的人，给儿女带来负担，自我贬低，缺乏生活乐趣。
   

       针对上述情况，如果老年朋友能规律作息，以顺其自然、老有所乐的心态来生活，相信老年生活会是有另一番风景的。
 

       文章来源：上海乐天心理咨询