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中年期的迷惑:我就想为自己活一回……

 

看看周围中年婚姻,有不少透着危机。我接到的个案中,听过好几个男性都说:“我就想逃离现在的环境”,“都四十了,我就想为自己活一回,不要那么多负担”,“我一天这样的日子都不想过下去”,等等。
选择离婚的中年男性,有很大的比例都是为了“逃离”,逃离惯有的生活压力,逃离平淡乏味的夫妻生活,逃离无法胜任的复杂家庭关系。他们往往把过去人生的不如意归因于当下的婚姻,心里并不清楚该怎么“变得更好”,也不清楚“逃离”之后是否能变得更好,“为自己活一回”,听上去豪迈,其实很“悲壮”、“悲伤”,乃至“悲惨”。这一切,都缘于,他们在面对中年人的挫折感时,想要重整,却找错了原因,整错了方向。放弃婚姻,另寻新欢,不一定对每个人都合适,固有的问题,若是从未正视,那么在新的关系中一定会沉渣泛起。
为什么强调“中年男性”?这是因为,女性常常身兼“母亲”角色,她们“逃离”压抑生活的几率更小。不论男女,人到中年,若是有了“为自己活一回”的念头,其实正是重整人生的动力,当然,“如何重整”需要智慧,最直接的方式当然是求助于心理咨询师,进行婚姻家庭咨询。
婚姻中首先产生“重整动机”的人,需要梳理过去的生活历史,尤其是自己与身边人的恋爱婚姻历史,确定当初走到一起是为了什么?是否曾有美好回忆?如今岁月改变的是什么?是否离开TA一切都会好起来?或是换个人,还会重演过去的历史?
其次,关注一下家庭中所有成员的利益,评估“逃离”的收益和留下并改善的收益,哪个更大。要知道,在争吵的家庭中,在离异的家庭中,集“父精母血”而生的儿女,是最凄惶的生物。
第三,非常重要的,不是一个人有“重整动机”就够了,若是未曾激发另一个人的动机,另一个人仍处于过去的模式,婚姻相处依然会糟糕,甚至令人更有受挫感。
第四,当两人都有改善动机,就必须讨论过去关系中的主要问题,因为有许多问题被掩盖了,却从来没消失过,许多冲突被搁置了,却从来没解决过,许多情绪被淡化了,相互却从来没包容过。
每个家庭中,“重整”的难度都不同,有的会非常艰难,夫妻之间有层层叠叠的怨恨,关系缠绕入了千丝万缕的矛盾,这么多年早已不用“理性”和“爱”来相处,只是凭借惯性冷淡地“过日子”,假如延续这种毫无生机的方式,夫妻同时陷入情绪抑郁的几率非常大,但假如幡然醒悟,能在咨询师的引导下,去发现更加富有生机的相处之道,并且进行各种细小技巧的学习和训练,两人的关系还是可能枯木逢春的。
因此,“为自己活一回”,有很多的涵义,离开是一种选择,有些离开甚至被证实是正确的选择。而重新正视自我生命、自己的婚姻家庭,为后者负责,寻找新的视角、新的方式去整合、改善,才是真正具有建设性的选择,哪怕最终失败了,起码换来个中年期的清醒、人生的“不盲目”。

文章来源:上海乐天心理咨询         作者:夏雅俐

审核:吴力苏

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标签: 婚姻 离婚 家庭
分类:婚姻爱情家庭心理咨询| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2015-1-26
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