情商，在很多时候，其重要程度远远超过高智商

        文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：尹肖雯

        情商就是情绪智力能力，简而言之，就是自己体察和处理自己和被人的情绪的能力。曾有很多人认为高智商是事业成功的基础，后来越来越多的人认识到，情商，在很多时候，其重要程度远远超过高智商，成为自己生活质量和事业成功与否的关键因素。因此，现在，很多心理咨询机构如火如荼的展开情商训练营，希望通过后天的努力提高人们的情商。

        情商受到环境影响较大，是和家庭情况、受教育程度息息相关的。当然也可以通过后天的培养得以提高，有什么因素可以提高自己的情商呢？

        1.多和不同的人打交道，提高自己的阅人能力，开阔自己的视野。不同的人有不同的价值观和行为处事方式，而且不同的人对于事物的认识也不尽相同，因此和不同的人打交道，看看别人面对困难或者问题是如何处理的，通过学习别人的表现，把别人作为榜样，是提高自己的情商的重要手段。

       2.养成思考的能力。很多人没有善于思考的能力，遇到事情不善于思考，只是凭借情绪枉然处置，自然也会影响情商的养成。因此，培养自己的思考习惯，遇到问题和冲突，考虑多方位的心理需求，了解自己和别人的心理诉求，也就自然而然的调节了情绪，提高了情商。

       3.调整自己的认知，不良的认知习惯导致不良的行为方式。及时发现自己思想的不良的认知陷阱，并且加以注意，这种方式，也是提高情商的好办法。

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