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孤独感,到底能否摆脱?

孤独感,到底能否摆脱?

文章来源:上海乐天心理咨询

孤独感是伴随人之一生的体验,人们为了摆脱孤独感,发展出了丰富绚烂的文化,哲学以及娱乐活动,自以为可以借此消除孤独感,可是这些企图消除孤独感的途径仿佛都是摇头丸,使用之后瞬间忘却孤独,逍遥自在,可是当药力散尽,孤独感如同洪水猛兽般袭来,强度频率甚于以前,好像摇头丸的阶段反映。

其实,孤独感正如同喜怒哀乐一样,不但不能消除,而且是人类的重要情感体验。

人类的思维一个最大的特点就是不完全受意识控制,你越想逃避什么,就越无法逃避什么。

孤独感就是如此,人人都有孤独感,可是不同的人对孤独感的体验也不尽相同,那么他们的本质区别就是是否承认孤独感的绝对存在?

接受其存在并能够接纳甚至升华为享受的人自然不会为孤独感所累,反而能发展出一种更为平静富于禅意的生活方式;本质上不承认孤独感存在,想尽量排除的就有更多的负面情绪。

如果解决困难的最好方法就是面对困难,那么不让孤独感所累的最佳方式也就是面对孤独,承认孤独感的存在,和它和平共处。

爱上自己才能抚平孤独

你是不是孤独患者


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标签: 孤独感
分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2015-6-18
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