心理问题很多是关系的问题

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：占海燕

在心理咨询的过程中或者在案例督导讨论的过程中，我们发现很多的心理问题最后都汇结到了关系的问题上，父母之间的关系对孩子有很大的影响。试想在一个小家庭中，如果父母之间的关系是冷漠的，愤怒的，缺少沟通的，那么孩子在这样的家庭气氛和环境中长大，势必是难以快乐起来的，因为家庭的整个气氛是忧郁的，孩子可能会想要脱离家庭，不愿和父母沟通，渐渐的产生抑郁症状，而有的孩子对父母有强烈的愤怒情绪，孰不知，孩子在这些症状的背后，潜意识里是存在希望父母关系和好的目的。

孩子在潜意识里大部分的时间，关注点是在父母的关系上，从呱呱坠地，孩子不会说话，但是会用感觉去感受身边的气氛，感觉外界接触自己的人是不是善意的对待自己，感受在整个气氛中，是不是温馨和谐的等等。

在不健康的家庭中成长的孩子，在青春期，自我同一性还没有完全确立，也还没有从家庭独立出来的能力的时候，在内心中形成很多的冲突。

有的家庭当中，母亲很强势，父亲比较软弱，这样的家庭对男孩子的影响很大，男孩子在家里难以感受到男性的力量，女性过分的强势，让男孩子难以对男性父亲形成认同，那么其对自己就难以形成认同，长期的自我攻击就容易形成心理问题。同时，家庭的这种模式也会影响孩子以后的婚姻观念和生活，很多的人认识到自己身上来自原生家庭的一些不健康的模式影响了自己当下的生活，所以有意识的去调整和打破，这也是一个自我修炼的过程。

然而，当我们认识到原生家庭带给我们的不足的时候，我们也要认识到，正式因为有这样的不足，才让你能更好的意识到什么样的关系和模式是会让你开心和可调整到的。

当我们已经是一个成人，有自己独立生存的能力的时候，我们不再是那个无力的小孩，我们可以认识和调整到自己的生活状态，从过去的经历中去汲取对我们有利的成分。

学会将自己和他人的情绪、情感关系分开，分清自己所表现出来的情绪，哪些是自己的，哪些是来自他人的，自己难以摆脱和调整的时候，可以寻求心理咨询师的帮助。