孩子的心理健康不容忽视

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：sherry

作为父母，我们常常更关注孩子的身体健康，甚至每年要给他们做体检，但是孩子们的心理健康却没能够像身体健康那样引起我们足够的重视。情况有时候很糟糕，孩子出现情绪紊乱或是心理问题的时候，时间已经很晚了。世界卫生组织有数据显示：在全球范围内有20%的儿童或青少年存在心理障碍，有10%的儿童早在14岁之前就露出端倪。

神经症障碍又是影响青少年生活和学习的主要原因之一，如果忽视了治疗，那么，接下来厌学、家庭矛盾、甚至暴力等问题就会接踵而来，有些青少年甚至出现刑事犯罪以及自杀等行为。在美国，15-24岁的青少年因自杀而死亡的案例在逐年上升，在这些自杀的青少年中，90%有心理障碍。

然而，及早发现并进行干预和治疗非常有效。作为一个母亲和心理咨询工作者，每当听到一些父母说到如果及时求助的话，恐怕我的小孩现在还活着，我真的很难过。从父母的角度来说，关键是我们要注意那些早期的心理疾病的症状，并寻求帮助。

这里有12个问题，用来您了解孩子的心理健康状况，请您与您的朋友分享，必要时您能挽救孩子的生命。您可以问问您的孩子是否有以下这些表现：

1.常常难过、疲劳、熬夜或不爱运动。

2.独处的时间比较多。

3.自我评价过低。

4.和父母、同伴或朋友存在沟通方面的问题。

5.常常抱怨、愤怒甚至哭泣。

6.在学校的表现或行为出现异常。

7.有暴食或厌食的行为。

8.嗜睡或者失眠。

9.不能专心听课、集中精力做作业。

10.对平时感兴趣的事物如听音乐或者体育运动失去兴趣。

11.谈论到死亡或自杀。

12.如果有4条或以上的症状，那么这些症状出现的时间在两周之内，那么建议您给孩子求助于心理咨询师。