信念如何影响我们

文章来源:上海乐天心理咨询中心 占海燕

当我们脑子里出现一个信念:我好像是一个睡眠很浅的人。而我们会果真被这个信念所控制,自己真的产生了睡眠的问题。这类的事情典型的反映了我们是怎么样被自己的思维所控制的。  

思维是“真我”的一个功能,而我们却将思维视为”真我”自身,这导致了我们各种各样的问题。 “真我”是恒定不变的,如果我们能与“真我”合一,呢么我们将会获得真正的安全感。相反,由无数种思维组成的“小我”是一直处于变化中,所有的想法都是有局限性的,而每一个想法的消失都会令“小我”感觉自己要死去,所以惧怕死亡的小我会极力维护自己的想法。

所以说,评价来自思维,而我们喜欢评价,是因为我们多数情况下将我等同于思维,但这只是小我而已,而非真我。


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分类:失眠心理治疗| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2015-11-5
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