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“我总梦到被长发女子追杀!” | 梦的解析:解锁梦境“密码”

我的来访者美静找到我,她这次来是要解析一场噩梦

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2019-12-5 评论:0
整夜未眠的我该怎么办?——来自失眠者的痛苦

前几天我的一个失眠症患者找我探讨了失眠的问题,严重的时候他整夜未眠。

 

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2019-11-1 评论:0
这是关于连续失眠28天的故事 | 恐惧深夜的来临,是谁偷走了我的睡眠?

 

这是发生在我们身边的一个真实案例,它是来自连续失眠4周者的故事——每天都恐惧深夜的来临

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2019-7-12 评论:0
梦魇紊乱,在睡梦中发生的暴力事件 | 案例:美国“梦游辩护”刑事案件

 什么是睡眠法医学?它是利用睡眠医学,科学和专业知识调查与睡眠有关的暴力、奇异的和非理性行为以及可能源于这些行为的犯罪。睡眠法医学领域工作的专家常以各种不同的方式为调查和法律案件做着贡献:1. 他们操作体格检查和进行睡眠研究,并对睡眠和睡眠相关疾病进行诊断。2. 他们与执法和法律专业人士合作,解决睡眠可能成为一个要素的案件问题。3. 他们为刑事和民事审判提供专家证词。4. 还研究最新的睡

2019-6-20 评论:0
德国睡眠障碍治疗医院院长为提高睡眠质量提出了17条建议

 据有关资料统计,在世界范围内,大约有1/3的职场中人士都曾遭受失眠症的折磨,其中1/3的人更是已经属于重度失眠。长期睡眠不足可导致乏力、思维迟钝,以致工作力不从心、常出差错等,这些现象又会影响人的情绪,使人焦虑、情绪低落、自闭,甚至抑郁。睡眠问题与精神疾患密切相关,可形成恶性循环。

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2019-2-28 评论:0
太紧张以至于不能入睡

睡觉,我们需要它,我们渴望它。这对我们的健康和福祉很重要。然而,根据美国国家睡眠障碍研究中心的研究,4000万美国人患有睡眠障碍。睡眠障碍包括失眠、睡眠呼吸暂停、嗜睡症和不安腿综合征。

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2018-11-15 评论:0
醒的早就睡不着怎么办?(下)

如果醒来太早是由于生理节奏前移和上床时间过早而导致的,那么关键是将人体生物钟往后调。这可以通过在晚上将人置于明亮的光线之下来实现,具体做法是通过光疗箱或护目镜将强度适合的光线打到患者眼上。达特茅斯学院医学院精神病学系的退休教授迈克尔"萨蒂尔纳说,如果一个病人想要在晚上10点睡、早上6点醒,那么可以建议他晚上7点左右把自己暴露在明亮的光线下30分钟。

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2018-1-15 评论:0 醒得睡不着 失眠
醒的早就睡不着怎么办?(上)
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2018-1-12 评论:0 醒得早 失眠
失眠的种类和表现形式

 失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。

1.原发性失眠

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2017-10-2 评论:0 失眠 压力
心理暗示所引起的失眠

 现在越来越多的人存在失眠的困扰, 那么失眠背后的原因是什么呢?


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2016-3-13 评论:0
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