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如果没有人陪我,那么我陪我

文章来源:上海乐天心理咨询中心      作者:姜艳萍

来者准备逐渐结束与对方的合作,因为那个事情不适合他,但对方的不愉快非常影响他,理性上他很清楚自己的选择,但情绪上的恐慌让他无法自已,他想摆脱这样的恐慌情绪。

了解情况后,咨询师让他内在观察那个恐慌,这并不容易,他不断的想逃走。后来他看到小时候的自己,大约3岁,在漆黑的野外,穿着妈妈买的棉衣,冻僵地站着,一动不动,我让他自己——现在的自己,走到男孩身边,男孩眼神里是空洞的毫无生机的眼神,被吓久了的表情。对于3岁以下的孩子来说,丢下他跟死亡没什么差别。

他抱起男孩,带他回家,在火炉边搂着他烤火,男孩身上的寒气开始往外散发,十足的寒气把他都给冻着了,男孩象小时候吃的棒冰从箱子里刚拿出来时的模样浑身冒白气,剧烈的打寒颤,打寒颤太耗费体力,男孩虚弱不堪,很久后开始发烧抽筋,浑身滚烫,一家人围在男孩身边照顾他。来者说到这里的时候,有些累了也放松很多,虽然男孩还在发着高烧抽搐,但他觉得可以告一段落了。

问他为什么,他说有家人在身边了。这有明显的担心被抛弃的因素在里面,与他的早年经历有关。让来者再回到对方的不愉快中,他说不再恐慌,只是心里有些难受,难以两全。

我们做这样或那样的选择或举动时,行为本身并没有什么问题,问题在于因此而产生的情绪,是这个情绪左右了我们的喜怒哀乐,让我们以为是这个行为出了问题,有的时候情绪可能是因为我们隐约感觉到了一些不妥的地方,但有的时候明显的是一种情结,这种情结与过往的经历有关。来者的情结用意象对话——把情绪画面化的显现出来,当情绪释放以后,情绪出现好转。这个时候,无论做什么行为,便可少受到情绪的干扰。

本文关键词:青少年心理咨询


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标签: 恐慌情绪 意象对话
分类:青少年心理咨询| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2016-1-15
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