阴影人格中的自我与原始恐惧

         文章来源：上海乐天心理咨询中心    

在上一期的意象对话中，做了阴影人格的一个意象。在引导进入内心深处的时候，随着呼吸的一起一伏放松，将自己的眼睛看向身体的内侧，耳朵向内收，回到自己身体的内部空间，听自己身体内部的声音，感受到完全的放松状态。 

内部空间的自己是什么样的？感受到我的内部空间是空洞的，并有血液流淌和心脏跳动的声音，内部空间的自己呈现了一个全身发黑扎着马尾辫的小女孩，这让我想到了我之前一个咨客的意象，意识到这不是属于我的东西，然后呈现了一个穿着白色的裙子，扎着白色蝴蝶结，年纪在5-6岁的小女孩的形象，小女孩走出门，来到外面的车子上，车子刚开始是一辆白色的性能看起来很好的汽车，后来变成了一辆很温馨的双轮人力车，棕黄的颜色，骑车的是一个像木偶一样的瘦瘦的老爷爷，这个老爷爷之前出现在我船的意象中，划着船桨的。现在的这个木偶一样的老爷爷骑着自行车，带着那个小女孩到往一个非常美丽的花园，来到这个花园的门口，我看到这个花园是一个以泥土堆砌了半个围墙，上面覆盖了一些草，并伴有了一些小花的围墙，打开门，进入到这个花园之后，看到了一些美丽的花，有血红色的玫瑰，还有一朵小小的结了几多小花骨朵的野花，绿色带紫的叶子，这朵花格外的引我注意。走向花园的深处，也有更多的一些花，正享受在这美好的感觉中，突然，一回头，看见了一个让人非常讨厌的家伙，回头的时候看到的让人讨厌的家伙是一个四不像一样的动物。它长着鹤的嘴巴，鹅的头，剑龙的脊背，老鹰的肚子和羽毛，大象的身体和四条腿，鸭子的尾巴，他是公的，一直在那里巴拉巴拉的说个没完，头一摇一摇的，我觉得这个家伙太讨人厌了，跟个话痨一样，很烦人的感觉。当我仔细的看他，并和他打招呼之后，感觉到他也没有之前那么令人讨厌了。再看那个场景，了解他为什么在这个花园里，意象中呈现了一个很大的恐龙，那个四不像的家伙是为了要和这个恐龙斗争以保护某些东西而存在在那里的。看清楚意象中的东西之后坐上原来的车，跟着自己的速度来到了去的地方，确保自己完全的回到当下后就睁开了眼睛。 

阴影人格就是在人格特质中被自己不允许放出来的东西，在我的阴影人格中，被我封锁的人格便是我的自我，将自我封锁了不让其出来，鹅本身就是自我的象征，仙鹤的嘴巴，剑龙的脊背都是攻击性的象征，鸭子的尾巴有一些自恋的感觉，大象的身体和腿是能量的象征。我不太接受自我中攻击和自恋的部分。然而，如果将自我困在阴影人格中，就是会失去自我，进而很容易的将他人的东西带入到自己的状态中来，是比较危险的一件事情。

然而，自我的呈现为什么会出现在花园里？意象中呈现的是和恐龙在战斗，恐龙象征着原始的恐惧，在我再次回到意象的场景中时，和恐龙对话，恐龙表达的是一种愤怒和恐惧，表示不愿意出生，出生也伴随着愤怒和恐惧吗？这种愤怒可能是胎里的，出生前被期望是一个男孩，然而出生后是女儿身，“我是不可爱的”信念便化成一个种子，自我便一直承载着这个愤怒，转化为攻击性，自我的自恋不被接纳，自我本身强大的能量也被隐藏。

需要直面原始的恐惧，看着恐龙，然后让它自然的呈现。将自我的攻击性在意象中发出来，停一停那个很多话的鹅想说些什么？听他慢慢诉来。

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