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戏剧疗愈,反转人生

 

 

 

什么是戏剧疗法? 

 

 

 

 

 面对过去

 

“在游戏空间中体验身体、能量、情绪和对过去回忆的相遇。”参与者通过身体动作、声音、戏剧去觉察、感受联想及表达,允许在现实生活中压抑的或无法实现的部分得以舒展,进而丰富多元化了自身;同时每一次的重复经历其实又无法完全复制,多多少少的不同和不断的转化让人们对过去的创伤脱敏。在戏剧空间中任意冒险,探索其他的可能性,放下对过去单一定义的执着,也让我们在更高的维度审视过去。

感知当下

戏剧疗愈并不试图减弱环境的不确定性(这本来就不太可能),而是减弱我们对不确定性的恐惧。在和带领者的互动中(包括对过去创伤的隐喻、对各种可能性的探索),达到动态的和谐,学会掌握平衡,学会强化自身的适应力以应对未知,而不是事先做好万全的预测和准备(这本来也不太可能)。实现了对一切的接纳和在不确定性中获得平衡和安全的能力,才是授人以渔的过程。

 

应对未来

 

戏剧空间的能量不断的发展转化,让人不得不专注体验当下,做出实时应对。从长期的繁琐和杂念丛生中解放出来,恢复人们身心的觉知和感应,而不是逻辑的线性的思考,与当下的人、事、物的连接,恢复人的本能——玩儿起来的能力,重获鲜活的生命力。

 

应用场景

 

心理   心理咨询、戏剧治疗

教育   学校教育、家庭教育

艺术   舞台表演、演员训练

个人   内在成长,情绪减压、关系处理

 

适宜人群 

 

 


 

 

 

  • 期待新奇,拥抱变化的小伙伴

  • 热衷自我探索,追求内在成长的小伙伴

  • 长期承受压力,压抑情绪的小伙伴

  • 期待孩子成长,在探索期的家长朋友

  • 对未来存在焦虑担心的朋友

  • 想要改善关系,在探索期的小伙伴

  • 想要通过自身改变,改变外在的事业家庭财富等状况的伙伴

 

 

李老师在美国的 Truman School 做戏剧疗愈项目

     

                                                                               课程大纲

第一天

上午 破冰热身,建立信任 游戏疗育 游戏是人类天性,恢复由于长久的头脑分析,久坐不动,和网络沟通让人与自身和他人失去的连接。 唤醒身体和心的感知,感受放松与开心。开启玩儿起来的能力。

小游戏可以用于公司培训,

亲子互动,家庭聚会团队

破冰工作

                                                                          

下午 觉察模式,跳脱惯性 游戏疗育 删繁就简,剔除故事,简单的看到自己    非语言沟通                    
晚上 一对一个案(3个) 戏剧疗育 发展转化法 创伤疗愈/个人成长 视个体实际情况和疗程
第二天 上午 角色扮演,二人互动 游戏疗愈 怀特豪斯的真实动作等技巧能够通过身体等潜在信息更好的了解自己内心和他人的表达。 从心出发,能量感知

更敏感的体察更慈悲接纳。

非语言沟通与连接的能力

下午 情景模拟,自我觉察 戏剧疗愈 虚拟的场景显化的事真实惯性的模式:思维的,行为的,关系的。 团体场景模拟中觉察人设,惯性思维和关系模式  

带着觉知生活看见

自己也看见他人。

晚上 一对一个案(3个) 戏剧疗育 发展转化法 创伤疗愈/个人成长 视个体实际情况和疗程
第三天 上午 创造转化,二人小组 游戏疗愈 即兴游戏可以探索多种可能性,有利于开创其他维度。创造的心流过程有利于提高人的能量频率。 学会同样的问题有不同角度的看法,提升创造力 平行宇宙的其它可能人生。
下午 创造转化,改善关系 发展转化 模拟练习对不稳定的适应,对不确定的坦然,对突发的即时接纳的能力。从各种情绪和冲突中探索自我。 探索觉察关系的潜在动力,发展转化关系的能力 你是演员,更是导演
晚上 一对一个案(3个) 戏剧疗育 发展转化法 创伤疗愈/个人成长    视个体实际情况和疗程
第四天 上午 love yourself,best yourself 团队戏剧 行为心理学认为:一个人的行为也可以反作用于心理。改变行为模式有效的改变认知和觉受。 脱下你的角色,你是谁?除去你的故事,你是谁?排队系统:员工经理总经理合伙人;学员上师大师开悟者,孙子儿子父亲祖父 清明自在 活出being
下午 定制人设,多重体验 团队戏剧 量子物理学认为:万事万物皆为波粒二象性,可以通过改变振动频率改善自身能量状态。认知科学认为:脑神经回路可以通过改变思维和行为而改变,进而形成惯性的模式。 探索多元化版本的自己。

突破能量提升的瓶颈,

稳定在好的能量流里

晚上 一对一个案(3个) 戏剧疗育 发展转化法 创伤疗愈/个人成长    视个体实际情况和疗程
第五天 上午 抚平过去创伤 发展转化 行为,体验,和认知之间是相互影响的。通过改变体验和行为改变对过去创伤的认知。任何事情都是中性的,取决于看待它的认知和体验它的觉受。 对创伤的释然。对容易受伤的模式脱敏。

摆脱受害者的角色。

开创新的生活。

下午 摆脱未来恐惧 发展转化 人类无法预测所有未来。做反应比做预测更适应现代生活。放下对自己预设的执着,练习随遇而安发展转化的能力才是授人以渔。 戏剧空间中持续训练对不稳定和不确定的应对。

克服对未知的恐惧和焦虑。

减少掌控欲和一切要按照

自己想法的执着。

晚上 一对一个案(3个) 戏剧疗育 发展转化法 创伤疗愈/个人成长    视个体实际情况和疗程
第六天 全天 可能增排的个案 戏剧疗育 发展转化法 创伤疗愈/个人成长    视个体实际情况和疗程
备注   开始上课的音乐,太阳照常升起。

 

 

 

 

 

学员留言


非常喜欢跟春媚做个案。有一个关于孩子的话题,其中春媚扮演了一个不想去上学的孩子,我扮演了妈妈。我感觉在个案中可以从孩子的角度看到孩子的需求。这就是戏剧的魅力,可以在扮演中换位思考。还有就是在扮演中探索边界也很有意思,探索自己对恐惧焦虑事物,或者在关系中的各种极限,可以在互动中进行觉察,我认为觉察是很有意义的,觉察是改变的开始。——Lisa


春媚是有实力的治疗师,她有敏锐的感受力和专业的表演能力,在治疗中能细致入微地倾听我,并且有能力将我带至我需要去到的境遇中。她柔软敏锐的感受触角轻轻的触碰我,温柔而坚定地推动我,以她的方式始终支持着我,在有她陪伴的旅程中,我总是能感到她深深的深深的善意。

——莹莹

观摩了几次春媚做的戏剧疗愈,她给人的感觉很丰富。给我印象最深的是在跟随来访者时,呈现出来的深深的安静和扎根,有一种巨大的力量,影响着整个场域,把来访者引到自己想要探寻的心灵空间。当和来访者进入互动时,我马上又会感受到她身上的无畏和大气,她有能力全然的进入角色,开放的成为一个玩具,却又动静自如的把握着整个进程,带着来访者游走于游戏空间,完成心灵的碰撞!

——玲姐

  

 

 

 

 

 带领者介绍 

 

师承耶鲁医学院副教授,前戏剧治疗协会主席David Johnson学习戏剧疗愈(Johnson博士也是戏剧疗愈发展转化法的创始人)。曾就职于美国Post Traumatic Stress Center ,为当地Truman School, Bishop Woods School的学生们用戏剧疗愈的方式进行心理减压和创伤疗愈。希望把此技法带给广大的中国同胞--提升生命能量,恢复与生俱来的喜乐,能够更清明的看待过去、活在当下、无惧未来。

 

 

其它详情

规模:招生名额15人,6人开班

时间:共5天,2017年12月23-27日;每日09:00-12:00与13:00-16:00

地址:上海市中山西路2240号鼎力创意园B401室,立信会计学院隔壁

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或拨打021-37702979报名参加

 


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标签: 戏剧疗愈
分类:乐天心理咨询动态| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2017-11-26
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