上海乐天心理咨询成功案例（一）

强迫症案例
一、主诉：
A，男，16岁，某校高一学生，学习成绩一直很优异，对自己的要求也很高，而且是一个很喜欢思考问题的人，一般对学习方面的问题都会研究的很深入，思考问题也十分严谨。自述每次在做题时，就会无意间想到某些问题：怀疑自己做题是不是够严谨，担心老师会觉得他不认真做题目等等，所以他因为此类的问题非常痛苦，总是控住不住的想。因为各种的想法充斥着全部的注意，造成学习时突然会觉得许多题目都不会做了。所以，在学习的过程中他非常苦恼。而且他在生活中做事情的时候也总会去想：我可以吃饭还是不可以，我可以睡觉还是不能睡觉，什么事情可以做什么事情又不能做呢，诸如此类的总是控制不住的去想，反复想，觉得自己这种想法不好可是总又控制不住。有一次，在学校上课时，老师问了他一道题目的解法他没有答上来，而那道题恰好是他原来做过的,他又开始不断自责，怀疑自己的学习方法太有问题，并且感觉全身无力，头部一阵眩晕，接下来他什么都不知道了…..A被老师同学送到医院检查没什么大问题.从那以后A就休学了。每当脑海中出现这样那样的问题无法解脱时，他就会睡觉。感觉用这样的方式才能叫自己平静一点，可是睡觉起来又会陷入新一轮的想法当中去，平时没事的时候他就躺在床上什么都不做。来到乐天心理咨询中心，希望能够尽快摆脱这些没有必要的想法，能够正常的学习。
二、治疗情况：
吴力苏老师运用乐天心理平衡疗法对A进行心理咨询，心理辅导治疗，共6个月的时间，每周做一次心理咨询，心理辅导。3个月辅导后，A平时还能做点其他的事情了，逐步的很少考虑那些不必要的问题了，思维变得轻松自由很多。现在虽然有时做题目时还会稍微想一下该不该做，但是很快就能过去，可以说已经有很大的改善了。六个月的咨询辅导后，重新回到学校上学，基本上能很好的安排自己的学习，对自己也比较有信心了。
三、乐天疗法主要的治疗过程：
1、认识强迫的根本原因。
对结果有过分的强求，比如我一定要做的很好，不允许自己出错。
当做错题目的时候，不能很好的面对现状，不能够认识到每个人都会犯错的，不能接受自己出错。而且对于出错后产生的低落情绪不能很好的认识，产生对抗，导致情绪不能顺畅，自由。产生焦虑的情绪。
咨客在思维方面存在过于强求自己必须要想清楚，或者过分控制自己的思维，导致思维不够自由，产生强迫思维等强迫症症状。
2、改变认知。
认识到错误既然发生了，对你来说就是合理的。认识到出错的意义。认识到人就是会有一些不完美表现的，人的情绪也不是都是开心，快乐的，不快乐，痛苦也是人的一种状态，认识到存在就是合理的。
3、改变原来的对抗的应对方式，建立新的和谐的应对方式。
让各种思维和情绪自由流过，采用和平共处的方式处理自己的问题，而不是用对抗的方式或自我强求的方式。建立自由的思维和情绪。体会自由带来的轻松。
4、学会认可现状，现状虽然不是很完美，虽然有些糟糕，但是这些目前就属于你，但是这些是暂时的，一起都会变化的，不好的感觉会过去的。
5、行为治疗方法、发挥主观能动性，做有意义的事。
有意义的事可以尽力去做，但是允许做的不好，做到什么程度就什么程度。对结果不要强求。
6、最后达到无为和回归婴儿本性。（老子思想在心理治疗上的运用）
对自己的未来不做规定，这样内心才能自由，就像婴儿一样，没有规定和成见。回归本来固有的自然本性，最后使强迫症完全治愈康复。

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