30秒学会不抱怨，让你快乐一辈子！

愤怒的人，心中总是充满了怨恨，而心的容量是有限的，既然充满了怨恨，哪还会有什么余地留给幸福和快乐呢？如果不能消除怨恨和抱怨，就很难快乐和幸福。今天就告诉大家10个消除抱怨的方法。

不要苛求他人

每个人都不是完美的，总会有这样那样的问题，你抱怨几句，别人也不会痛改前非，你吐槽几次，别人也不会洗心革面，所以说何必浪费时间和力气去做一些无益的事呢？倒不如做好自己，保持善良、保持真诚，从满爱心、宽以待人，人也舒坦，心也舒坦。

不要不满足

苏格拉底对他的学生说“当我们为奢侈的生活而疲于奔波的时候，幸福的生活已经离我们越来越远了。幸福的生活往往很简单，是我们不知足的心，产生了无穷的欲望，永远得不到满足。因此也失去了本应该有的幸福生活。”常言道“知足常乐”，当你满足现有的生活，享受现有的生活，就会产生幸福和快乐。

不要总觉的自己怀才不遇

俗话说“心态决定一切”，不要总觉得自己怀才不遇，正确的方法是，先处理心情再处理事情，及时调节情绪，整理心情，把事情做好，才会有利于你全面发展。马云说“男人的胸怀是用委屈撑大的”。

要有充足的内心

凡事都有一个过程，在没有看见结果之前，你不要轻易抱怨。要有足够的耐心去等到成功的到来。千万不要在成功没有到来之前就不停的抱怨，那样也许会把成功吓跑。

坦然接受自己的一切

生活里没有绝望，只有想不通，人生中没有尽头，只有看不透。人在旅途，有风，有雨，但总会有阳光；有坎坷，有荆棘，但总会有鲜花和掌声。坦然接受自己的一切，你就会爱上这并不完美的生活

面对挫折不要气馁

再强大的心灵，面对横亘于前的挫折，难免会烦躁、抑郁、充满压力，抱怨不停。这时我们一要合理宣泄，制造快乐，另外要增强自信，锲而不舍，正确认识挫折，面对挫折时，保持既定目标不变，加倍努力战胜挫折。

命运由心态决定

心态是人对社会生活的反映和体验，更是一切心理活动与状态的总和，它对人的思想、情感、欲望起着关键性的作用，几乎决定了一个人对待工作、对待生活的最终态度。拿破仑说“你的成功取决于你的心态”。禅语有云“物随心转，境由心造，烦恼皆由心生”。由此可见，你过的好不好，关键在于你选择了怎样的人生态度，也就是说：命运由心态决定。好的心态应该是：积极学习，不断积累，端正心态，正视自己，积极进取，笑对人生。

绝不盲从任何人

盲从别人，产生的结果就是抱怨。生活中，我们要时刻擦亮眼睛，用冷静理性的思考来主宰人生，坚持自己的追求，不犯糊涂，不去盲从别人。

有一颗宽容的心

存一颗宽容的心，你会把握住人生大义；存一颗宽容的心，你会为自己的气度和胸怀感到骄傲和自豪。事物都是互相转化的，吃亏未必不是坏事，最重要的是自己境界得到了提升，最重要的是你拥有了更大的人生格局。

学会感恩

用爱和温暖去看待人生的种种不如意，时时刻刻怀着一份感恩的心情，永远保持进取的信念和健康的心态，也可以沉淀更多不满不幸，消融更多浮躁不安。