提供线上远程、线下面对面心理咨询,下载乐天心晴App首次下单赠15分钟免费咨询
<<点我下载乐天心晴APP注册即可下单抵用>>

欲望强烈的人:心理学家教你3招,60秒让你学会怎样满足欲望

 

 看过这样一段话:我们的心其实就是一块田,你不在那里种玫瑰,它就会长荆棘。喜悦就是使我们富有的玫瑰,贪欲就是使我们贫穷的荆棘。一个内心被各种贪欲所捆绑的人,他实际上是这个世界的苦役,只是他自己不知道而已。任何一种生命都是有欲望的,最基本的欲望就是生存、活着,更高层次的欲望则引领着人类不断地满足自我需求、不断地进化发展。然而,欲望的两端,却系着截然不同的两面,一面是天使,一面是魔鬼。一旦失控,就会堕入无底的深渊。欲望是无边的海水,喝得越多,越是口渴;欲望是天性的召唤,心为形役,神为欲伤;欲望是灵魂中的痒,越痒越搔,越搔越痒。

“人是欲望的产物,生命是欲望的延续。”正是有了沟通的欲望,人类才发明了语言;正是有了探险的敏望,哥伦布才发现了新大陆;正是有了飞翔的欲望,地上的人才得以翱翔碧空;正是有了依赖的欲望,孤独的人才组成家庭、构成整个社会。从客观上讲,人的欲望有生理的、也有心理的,有复杂的、也有简单的,有原始的、也有高级的,物欲、食欲、情欲、表现欲、求知欲……我们前进的每一步都是源于对欲望的不断追逐,有了欲望才有了这个多姿多彩的世界。

追求学习上的进步、工作上的成绩,生活上的幸福,这些都是正当的欲望,应该得到满足;但有些人一味地追求金钱、名利、美色,沉湎腐朽,欲壑难填,这就是邪恶的欲望,必须严加规范与约束。如果说满足正常的欲望,是人类进步的表现,那么控制邪恶的欲望,更是人伦文明的要求。

 
保持理智,警惕自己的欲望。经常审视自己的生活,反省自己是否正被欲望所控制。你有没有一时沉迷于某种网络游戏,整日茶不思饭不想?你有没有沉醉于那些路上的风景,不顾归期将至,只求享受停不下来的旅行?你有没有执念于一次无果的爱情,将人的苦口盛心统统抛在脑后?你有没有不甘于一场未能晋级的评比,妒忌的眼神只盯紧了讲台上那促促而谈的身影......我们似乎常常会被自已的效望支配,做一些伤人害已的傻事情。所以,在生活被欲望搞得一塌糊涂之前,我们必须理性思索、平复心情,把自己的欲望控制在合理的尺度上。

 
端正心态,正视自己的敏望。现实生活中,我们总是好高骛远、急功近利,这山望着那山高,急于将财富、权力和荣誉全都攥在手中。但它们往往会成为生命中不能承受之重,即使早早地得到,也会偷偷地溜走。“急,是因为弱者思维。”不要贪恋太多自己尚且承载不起的东西,生活的路需要一步步走,总有一天,你定能稳稳地数摘取那些荣誉。当然,追求权力、荣誉、财富并没有错,关键是要调整好心态,不可操之过急。夯实基础,打好根基,从低处做起,从小处做起。要有大海尽纳百川,却不弃涓流细滴的情怀,追求漫长的积累,拥抱持久的成功。 

 

提高能力,平衡自己的欲望。很多人能力平平,欲望却无止境,眼看着别人少年得志,不禁理怨自己生不逢时,损害了心理健康,滋生了负面情绪。最佳的解决之道是不懈学习,追求进步,努力充实,完善自己。根扎得够深,站得就够高,当然就看得见更远的风景。同时,还要学会抑制和释放过多的欲望,给自己找一个宣泄的出口:瑜伽音乐、旅行、看书、睡觉…根据自身实际选择一种适当的表达方式,调节情绪、缓解压力,养身养心,消弭过分的贪欲。

爱尔兰则作家萧伯纳说:“生活中有两个悲剧:一个是你的欲望得不到满足,另一个则是你的欲望得到了满足。”我们不能丧失欲望,也不能放纵欲望,必须正确对待生命中的欲望,把握好尺度,不要放任欲望漫无边际地疯长,做欲望的主人,主宰自己的人生。


上一篇文章:30秒学会不抱怨,让你快乐一辈子!
下一篇文章:心理学:一般人对心理咨询的7大误区
分享到:

乐天心理咨询,解除心理束缚,重获心灵自由。      联系电话:021-37702979    021-52951186
标签:
分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2018-9-5
原创文章如转载,请注明:转载自乐天心理咨询中心 网址:http://www.wzright.com/
本文链接:http://www.wzright.com/psychological-counseling/3699.html

相关文章

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

点击更新验证码

咨询项目:强迫症抑郁症恐惧症焦虑症一般心理问题     组织项目:企业EAP疗法培训
欢迎关注上海乐天心理咨询中心官方微信   上海乐天心理咨询中心是上海心理咨询机构强迫症抑郁症青少年心理咨询婚姻家庭咨询心理咨询服务创优全国 心理咨询中心地址:上海市徐汇区中山西路2240号鼎力创意园B401室  免费预约电话:021-52951186 021-37702979  Copyright © 乐天心理咨询中心 www.wzright.com ALL RIGHTS RESERVED 沪ICP备10044013 -4号 沪公网安备 31010402007403号