上海婚姻情感心理咨询：幸福5定律

关于幸福的定律，不同的人有不同的概括，例如，有幸福7定律，有幸福6定律，幸福5定律。我们今天主要介绍的是幸福5定律：

第一定律：幸福在于渴望的满足

一个人若想继续拥有幸福，想过幸福生活，就必须不断地满足更多的渴望。这说明，想要幸福，首先要有渴望、有梦想，并且不断地努力实现梦想。

第二定律：幸福感的递减性

物质需求的满足给人带来的幸福感会递减。当我们体验到物质满足带给我们的一种幸福感后，对于同一个或是同一类幸福的渴求度就会递减，当达到一定程度，渴求度会变为零，幸福感也就会变为零了。

第三定律：渴求度与幸福感成正比

渴求度越高，满足它们的动机或积极性就越高，当满足实现后幸福感也就越高。这一规律也表明获得幸福的经历越曲折，难度越大，人们的渴求度就会相应变高，获得的幸福感就会变高。

第四定律：幸福是需要感觉的

幸福是需要个人感觉的，每个人感觉不同，幸福感也就不同。所以，幸福在心中，它是来自内心的感受或体验。

第五定律：幸福感的获得需要有愉悦的心情

如果渴望得到了满足，但是此时自己沉浸在其他事件的痛苦中，那么此时渴求被满足的感觉仍然难以产生幸福。幸福就是知足，对自己已经拥有的但是别人仍在苦苦追求的，甚至一生都在追求不到的感到庆幸，感到知足。