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平安快乐的11大秘诀

1、保持自我本色

你是独一无二的,前无古人,后无来者,世界因你而多姿多彩,切勿模仿别人,一定要活出属于自己的精彩。

2、改变不良的工作习惯

习惯是后天形成的。对于我们的生活和事业来讲,有些习惯虽然不好,但是它们无伤大雅,而有些习惯则是我们获得幸福与成功的最大敌人。对于后者我们应该努力改正并坚决抛弃,否则讲遗憾终生。

3、学会放松,解除疲劳

仅仅劳心的工作,并不会让人感到疲劳。大多数疲劳现象的根源是由于精神或者情绪的状态引起的。所以我们要学会放松心情,一遍节省精力去做更重要的事情。

4、倦怠导致身体的疲劳

前面说了疲劳是因为情绪和精神状态引起的,所以不要倦怠工作,而应使之从满无限乐趣。

5、活在今天的方格中

想的开心,做的开心,你就会真的开心。

6、不要对敌人心存报复

永远别想着报复敌人,因为那样最终只会害人又害己、

7、不要指望别人感激你

寻找快乐的唯一途径是不要期望他人感恩,而要享受给予的快乐

8、懂得感恩

算算你所得到的恩惠,懂得感恩,而不要细数你的烦恼

9、将不利因素转化为成功因子

命运交给你一个酸柠檬,你得想办法榨出甜的柠檬汁

10、每天尽力帮助他人

忘却自己,帮助他人。当你尽力帮助他人时,你就无暇顾及自己,而这正是消除忧虑、恐惧和抑郁的主要方法。

11、将别人的嫉妒看成是对你的恭维

不公平的批评通常是别人对你的恭维和认可,毕竟没有人会去踢一只死狗。


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分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2019-1-18
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