勤于做事有益身心健康

 一个人勤于工作不仅有益于身体生理健康，更重要的是促进心理健康。我们常常发现，有的人在工作岗位上整天忙忙碌碌地工作时，身体和精神状态都很好，可退休后一闲下来反而身体与精神很快就走上了下坡路。实际生活中，凡长寿者往往都是一些“闲不住”的人。

2004年3月，美国缅因州113岁的弗雷德·黑尔，被《吉尼斯世界记录》确认为是世界上最长寿的男人。黑尔长寿的秘诀之一就是“多干活”，“喜欢工作“是他的人生哲学。无独有偶，我国北京大学教授著名学者季羡林在年逾90高龄，仍然不知道什么是清闲，在学术上雄心勃勃，所揽工作远远超过一个耄蓄老人所能承受的工作量。勤劳就是他的长寿之道。

勤于工作为什么有益身心健康?许多心理学家经过研究认为：紧张的工作可以排除弧独感、寂寞感与忧愁感，给人带来充实与快乐，使人保持良好的情绪。而良好的情绪是维持正常生理功能的前提，是防病治病的重要因素。人们常说：“有事则长寿。”道理就在此。