诚实有益身心健康

         为了讨好和避免得罪朋友，可能说了一些谎言，自以为应付得当，可是一旦当朋友发现完全不是那么一回事的时候，友情所受的伤害却常常难以弥补情侣和夫妻间的谎言对于感情和性生活的不和谐也有非常大的影响，小则引起不和谐，大则导致分手或离异。这主要是因为谎言被截穿后，男女或夫妇中被欺瞒的一方会有怨恨，而怨恨则成为这种亲密关系的杀手。

 

         美国心理学家布兰顿在《如何以诚实改变生活》一书中说，诚实可以减轻人们心中焦虑和沮丧，从而改善自己的生活和人际关系。布兰顿认为，诚实能使夫妻间的怨恨变成理智的讨论，经由坦率的沟通解决配偶间的一些争论与不欢。因此，为了自身的健康和幸福，人们应当坚持诚信原则，不说假话、谎话。