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诚实有益身心健康

 可能有人认为,说谎是不好的,但善意的谎言却无伤大雅。心理学家认为即使是没有恶意的小谎话也会使人焦虑、睡不安宁,同时可能破坏朋友或亲人之间的亲密关系,因此人必须诚实。诚实守信是做人的根本。

 

 心理学家提醒人们,即使在说一些小谎话的时候并不觉得有什么不对,可是这些小谎言往往会使人难以入眠。在现实生活中几乎很多人都曾有同样的感受:当老板要你对某一件事提出意见时你可能觉得直言无隐会带来不良反应,于是就避重就轻地说些言不由衷的话,自以为非常得体,可是事情的发展却不是那么令人愉快,最终仍让你十分不自在,深悔当初没有说实话。

         为了讨好和避免得罪朋友,可能说了一些谎言,自以为应付得当,可是一旦当朋友发现完全不是那么一回事的时候,友情所受的伤害却常常难以弥补情侣和夫妻间的谎言对于感情和性生活的不和谐也有非常大的影响,小则引起不和谐,大则导致分手或离异。这主要是因为谎言被截穿后,男女或夫妇中被欺瞒的一方会有怨恨,而怨恨则成为这种亲密关系的杀手。
 
         美国心理学家布兰顿在《如何以诚实改变生活》一书中说,诚实可以减轻人们心中焦虑和沮丧,从而改善自己的生活和人际关系。布兰顿认为,诚实能使夫妻间的怨恨变成理智的讨论,经由坦率的沟通解决配偶间的一些争论与不欢。因此,为了自身的健康和幸福,人们应当坚持诚信原则,不说假话、谎话。

 


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分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2019-2-3
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