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著名心理学博士把幸福分为4种,你是哪一种?

 著名心理学博士毕淑敏认为:幸福不是金钱,幸福也不是高科技,幸福并不是单纯的生理反应,而是一种快乐和意义的结合体。真正幸福的人,不仅仅指的是他生活中的每一时刻都是快乐的,而是指TA的生命整个状态,即使经历痛苦的时刻,但TA明白这些痛苦的意义,TA知道这些痛苦过后,依然指向幸福。甚至可以说,这些痛苦也是幸福的一部分,TA在总体上仍然是幸福的。

 
        快乐就是指活在当下,你的内啡肽开始分泌,幸福感增强。意义就是指你在整个生命过程中,你知道方向和你的理想,你知道所有的步骤都是在向那个方向前进。你的内啡肽会持续不断地有所分泌。

毕淑敏认为中国人对待幸福大体分为以下四种:

1、饮鸠止渴型

执这种幸福观的人,会为了眼前的肉体和感官的快乐,而完全罔顾长远的目标,他们是损人不利己的。比如:犯法、吃喝嫖赌、腐败、性瘾、网瘾、一切成瘾。你为了眼前的享乐,出卖了整个人生。你是自己的叛徒。

2、黄连团子型

它指的是有些人把目前的生活过得十分清苦,总想以后再来享受,他们日复一日地劳作,忍受万千辛苦,任劳任怨,把每一分钱都积攒起来,不敢有丝毫的放松。他们终年忙碌奔波,牺牲眼前的幸福,图的就是将来有一天,自己可以从容地享受幸福。这种类型的人,很多人根本就没有等到享受幸福的那一天,就积劳成疾撒手人寰。他们一直在预约幸福,却难得真正地享受幸福,实际上等于消灭了幸福。

3、馊馅饼型

这种幸福观,指的是某些人固着于一种即对眼前不利,又对长远也没有好处的生活态度。这种人很消极,认为自己根本就不配享有幸福,总是对生命采取破罐子破摔的态度,没有希望感,放弃了对幸福的追求。一事当前,总是能够找到消极逃避的理由。这种人,为了金钱,在一个很不喜欢的人苟延残喘;为了舆论,在一桩极不幸福的婚姻中挣扎;为了提升,在一个很不惬意的单位佯作笑脸;为了讨好他人,用整整一生来揣摩他人的心事。

4、幸福的包子

幸福的包子,它象征着我们相信自己能够把握幸福,享受幸福,在任何时候都能看到希望,都能找到正面积极的方向,都能投入自己的感情,并珍惜时光。换句通俗话讲,就是活在当下,眺望未来。既能吃到松软美味的包子皮,也坚信在不远之处就有更棒的有肉有菜的包子馅真实地存在着,富有营养,可以获得更加满意的未来。

 


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分类:婚姻爱情家庭心理咨询| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2019-2-22
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