产前抑郁，女性的深度忧虑

提到抑郁症，大家可能都不陌生，在2016年9月16日，它带走了深受人们喜爱的年轻演员乔任梁，当然它带走的人不计其数，其中包括哥哥张国荣，“小丑”希斯·莱杰等著名人物。

但是今天我们要说的是抑郁症其中的一种——产前抑郁症。

那么到底什么是产前抑郁呢？为什么孕妇会得产前抑郁？本文将为大家一一解析。

什么是产前抑郁？

产前抑郁症是新出现的一种孕期心理疾病。当孕妇的内心需求没有被满足时，容易产生各种负面情绪。在怀孕6-10周时孕妇体内激素水平会出现显著变化，这些激素的变化将使孕妇比以往更容易感觉焦虑。

部分孕妇会出现较严重的产前抑郁症状，比如情绪低落、食欲不振、焦躁不安等，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，比如自杀，自残等。

很多人将孕妇的产前抑郁归咎于孕妇自己的胡思乱想，或者单纯归结于丈夫没有尽到体贴妻子的职责，这种认识是不完善。

笔者认为，孕妇得产前抑郁最根本的原因是：没有安全感。

1.担心生孩子的痛苦和危险性。

众所周知，在古代生孩子是个高危行为，哪怕现代社会医疗水平发达，生孩子依然是一个具有一定危险性的活动。胎位不正，胎儿过大，妊娠反应剧烈等等，都是让孕妇十分痛苦的事情。

所以当孕妇有这方面的想法时，不要怪她们胡思乱想，要耐心地温柔地顺着孕妇，陪伴她们度过这段焦虑的时光。

2.担心胎儿畸形，性别问题。

正所谓谁怀孩子谁最忧虑，大部分孕妇都会担心体内孩子的健康，因此隔段时间就会去做一次产检。而且虽说现在男女平等，可是有些家庭还是偏向某一性别，当检查出孩子的性别不尽人意的时候，孕妇难免会产生不公平和焦虑心理。

3.家庭关系紧张。

有人会问，孕妇怀孕后家里人不应当宠着媳妇吗？但是也有相当一部分家庭不是这样的。关于这个，有些孕妇是这样吐槽的，笔者简单概括一下：还怀着第一胎，婆婆就在想第二胎的事，但是生一个孩子已经这么难受了，还有第二次？；担心婆婆会对教育孩子指手画脚；丈夫不够体贴，难受的时候他也察觉不到。

通过这些孕妇们的描述，我们了解到： 一个家庭，不仅是丈夫，公公婆婆等人物也会对孕妇造成一定影响，至于影响的好坏完全取决于个人。因此家庭关系是一定要妥当处理的。

4.害怕生完孩子后身材走样，美貌不再。

这个原因是所有原因中最突出的一点。女人，都爱美，虽说在备孕时就已经做好了牺牲身材甚至美貌的准备，但是当怀孕时身材真的走样的时候还是忍不住焦躁和难受。

据统计，我国离婚有三大高峰段：妻子怀孕时；孩子小学时（七年之痒）；孩子高中毕业时。由此可见，怀孕对于女人的身材样貌还有婚姻安全的杀伤力是很大的，所以说母亲都很伟大。

因此一旦孕妇因为这个原因得了产前抑郁，请务必安抚她，积极地为她安排产后身材恢复训练，并且多多鼓励她，在这一点上，丈夫的作用尤为关键。

5.害怕生完孩子后过着千篇一律的生活。

其实现在很多女性不想怀孕的原因并不是单纯不想要孩子，而是怕有了孩子以后成为一代家庭主妇，蹉跎了青春。

要知道，当今社会女性也能顶半边天，很多职业女性都有参与，要让一个有事业有理想的女性抛弃这些东西转型为家庭主妇是很困难的。人们会说孩子有爷爷奶奶，外公外婆带，但是这些哪里有父母亲自带着孩子好呢？爷爷奶奶辈的人多半会溺爱孩子。

因此女性在面临选择事业和家庭时尤为艰难，特别是怀孕时脱离工作的那段时间更是感觉无所适从，这就很容易引发焦虑——与社会脱节的担忧。

所以笔者建议孕妇们不要慌张，多学习，多看书，吸收新知识，充实自己，提高自己。

怀孕并不是一件可怕的事，可怕的是孕妇们自身的心态没有调整好，可怕的是孕妇身边的人没能及时察觉到孕妇的不安和焦躁，可怕的是孕妇给自己压力，周围人也给孕妇压力。

作者 ：乐天心理 青酒

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