提供线上远程、线下面对面心理咨询,下载乐天心晴App首次下单赠15分钟免费咨询
<<点我下载乐天心晴APP注册即可下单抵用>>

白领心理问题的7种表现

 对于那些在社会中相对成功的“白领阶层”来说,由于他们要承受更多的压力,经历更多的挫折,面临更大的挑战,所以他们不可避免地生活在各种矛盾之中,他们又是活得最累、最苦的人。下面是白领心理问题的表现:

 

        1、普遍存在的心理失调

一位负责销售的副总经理,为企业全心全意地干了10年,立下了汗马功劳,但是,他觉得“获得”和“付出”不相称,尤其是和总经理相比,心里就更不平衡了。然而,他又没有单干的信心,心里异常矛盾和痛苦。

还有一位非常能干的人事经理,拥有美国MBA学位和数年在外企工作的经验,踌躇满志。但是,她的完美主义的性格使她总对自己求全责备,晚上睡觉也控制不住想自己工作上的失误,第二天又无精打采,工作更做不好,日久天长就形成了恶性循环。

像上述这样的案例在心理咨询中心很常见,“白领”更容易被人际关系问题、情绪问题、感情问题、心理压力问题、性格问题、神经言能症等所困扰,而且,这些问题又无法和亲威、朋友诉说,也不是吃药可以解决的。所以,心理医生的帮助应该是他们生活中非常重要的因素。难怪西方人称:一个成功的企业家,总是一手拉着律师、一手拉着心理医生。

2、白领男人的压力过大

在职场中,人们经常可以看见开名牌车、穿名牌西服、提名牌背包的“名牌”男人。看起来他们似乎很风光,实际上这些白领男人的心理承受着巨大的压力。下面就是他们压力巨大的6种表现

①工作狂。很多白领男人每天的工作时间长达12小时,而一般人正常的工作时间为8-10小时。如果长期工作12小时以上,严重超过身体本身的负荷量,就会对人体产生压力。

②极度失落。每一个人的一生中,总是会遭受许许多多的不如意,并不是每个人都具备足够的解决能力,因而会产生“失落感”。

③难耐高压。长期处在白热化竞争气氛中的白领男人,心理经常极度紧张、苦闷和失望,致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时,自己往往就不能把握自己而失去自控力。

④家庭危机。工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下,压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐,有时又心情焦躁、心烦意乱。

⑤疾病打击。疾病最容易使人思想消沉,有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患,失去康复信心。

⑥贪欲过高。如果对金钱、财富之类心存过高欲望,那就是贪心,使你轻松的大脑神经长期紧张,正常的心脑运动加快,产生一种与正常生理机能不协调的节拍,就会伤脑、伤心神、伤身体。

3、白领丽人的“心苦”

工作好、收入高的白领女性,不少人日子过得并不开心。据心理专家介绍,自卑、寂寞、怕老、追求变态美,是白领女性常见的心理问题。

白领女性常见的心理问题很多,如处理不好人际关系,想法不切合实际,看到别的女性成功就盲目仿效,结果适得其反;自信心不足;有钱、有房、有车,却没有朋友,感到寂寞;为求美或表现自己而穿奇装异服,无节制地瘦身,幻想自己可以更漂亮。此外,婚恋问题也不少:有的未婚者恐惧与异性接触、恐惧结婚;已婚者则存在夫妻性格及心理不和、性生活不协调、婚外情等问题。

这种心理压力如果超出了承受限度,不仅会造成心理障碍甚至心理疾病,还会引发躯体反应,如内分泌失调、月经紊乱、乳腺增生,严重者可导致疲劳综合征。出现心理问题主要是因为不了解自己。白领女性应该了解自己的长处、短处及存在的问题,适时调控,必要时可求助于心理咨询和治疗。

4、大多数职场白领患有慢性疲劳综合征

激烈的竞争,需要职场中人全力以赴面对各种各样的挑战,但长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反,许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的经历,有人甚至长期或经常出现这种情况,到医院检查没事,出了医院依旧难受。医学上将这种介于健康和疾病之间的边缘状态称之为“灰色状态”或“第三状态”。而白领恰恰是“第三状态”的主要人群。

几平每个人都有过劳的时候,但很少有人把疲劳看做一种病,而其“第三状态”的人就是得了一种病,这种病在白领阶层比较多见,虽然工作不像体力劳动者那么辛苦,但心理上总觉得更疲劳。这种病被称为慢性疲劳综合征。从实际情况来看,有几类白领最容易患慢性疲劳综合征,他们是医生、计算机软件开发人员、媒体从业者和市场销售人员,其共同特点是工作压力都比较大,长期处于紧张状态。

从职业发展的阶段来说,一般刚开始工作的人目标都比较单纯:多挣钱,往上爬,找到理想的对象。可是工作一段时间以后,地位也上升到了一定层次,钱也挣了一些,成家有了孩子,下一步的目标是什么呢?因为工作再上一个台阶很难,自己的工作和生活每天就是那些事,单调乏味,虽然很忙,但都是庸庸碌碌的,没有感到自我价值。

所以,在这个阶段人容易感到目标茫然,精神疲惫,此时需要重新评估自己的能力和价值观,寻找新的更高层次的生活目标。如果工作岗位在短期内不可能改变,那么单调乏味的工作内容会让他们失去工作动力,这时需要考虑学习新的知识,让自己的头脑更新知识,新的东西总会让人好奇和兴奋。

5、“年龄恐慌症”困扰中年白领

由于如今快节奏、高压力的工作更适合年轻人,何况有些外资企业经营状况不佳,老板难以承受老员工的高薪,在这种情况下,解雇一个老员工换成两个年轻人,已是一些外资企业用人的法宝。中年白领在外资企业中的优势渐渐丧失,由年龄而产生的恐慌心理在中年白领中弥漫开来,形成“年龄恐慌症”。不妨看两个实际案例:

张小姐大学毕业即进入外企工作,她的年轻和高薪一向为人所羡慕,但十多年之后的今天,她的心情变得沉重,不得不为自己的前景感到担忧,为此她想到国有企业或机关谋一份稳定的工作。可是,几乎所有的招聘单位都要求新进的员工“年龄在35岁以下”。一些外企老板说得坦率:年龄条件是考虑投入一产出效益比的必然要求。

35岁的张先生是某公司的部门经理,看到自己年近不惑之年,于是心中产生郁闷,再加上以前比自己年轻的下属,而今已成为自己的顶头上司,心中的不平衡感更是油然而生。由于心理压力大、精神负担重,原本只有几根白头发的张先生如今头发已经斑白了,只能每隔几个月到美发店去染发。

有调查示,许多35岁以上的中年人因为自己的年龄而感到恐慌,女性多为自已的容颜渐老而焦虑:男人则为年岁渐长而事业却没有多大的进展而愁闷。但事实上,35-90岁的中年白领自有他们的优势,他们丰富的经验是一种宝贵的财富,不应该浪费。就目前来讲,中年白领还有几种较好的出路,如出国届学以增加“含金量”,从而增加升职机会,职位越高风险越低,自已开公司做老板,只对于大多数人来说,这样的机会并非唾手可得。

6、对未来的困惑比较多

我们心理中心一般一年里会有2000多位白领咨客,其中35岁以下者占86%,外资企业占49%,中层管理人员占40%。这些数据表明,白领的职业困感太多,这年头白领实在不容易。

某外资公司的赵先生这样看待自己:说钱多吗?倒也不少,至少比一般工薪族平均工资多上好几倍,然而和挥金如土的大款比,又显得囊中羞涩了。

年龄已届中年,学历不过大本,在整个公司里已经不出色了。新进的年轻人,学历不比自己差,英文又好,公司当然把他们当作很有潜力的培养对象,几年之内,年轻人就能赶上自己。

再从身体条件来讲,也可以说是每况愈下,紧张的工作一直透支着自己的精力和身体,一旦病倒,又岂有不被解雇之理。

难怪许多白领常常很担心自己的身体健康:千万别有来自自己身体的危机,别被自己打败。总之,外企的生活总让人感觉到:未来的生活实在无法预测。外企的员工总是一边野心勃地规划着未来的生活,一边又忧心忡忡地担心未来的日子,说不定连现在的水准都无法维持。

7、抑郁、焦虑症的侵蚀

白领们由于工作压力相对较大,“心”病也相对较多,因而其心理问题已引起专家们的广泛重视。据有关部门调查估算,城市中有35%的人存在着显性或隐性心理危机,而白领是其中相当突出的人群。目前,白领的心理问题主要由工作压力太大、恋爱感情纠葛,人际关系处理不当等原因造成的,不少人表现出抑郁、焦虑的倾向,严重的则已患有抑郁症、焦虑症等。


上一篇文章:德国睡眠障碍治疗医院院长为提高睡眠质量提出了17条建议
下一篇文章:放过自己,才能拥有爱的能力
分享到:

乐天心理咨询,解除心理束缚,重获心灵自由。      联系电话:021-37702979    021-52951186
标签:
分类:职业心理咨询| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2019-2-28
原创文章如转载,请注明:转载自乐天心理咨询中心 网址:http://www.wzright.com/
本文链接:http://www.wzright.com/psychological-counseling/3948.html

相关文章

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

点击更新验证码

咨询项目:强迫症抑郁症恐惧症焦虑症一般心理问题     组织项目:企业EAP疗法培训
欢迎关注上海乐天心理咨询中心官方微信   上海乐天心理咨询中心是上海心理咨询机构强迫症抑郁症青少年心理咨询婚姻家庭咨询心理咨询服务创优全国 心理咨询中心地址:上海市徐汇区中山西路2240号鼎力创意园B401室  免费预约电话:021-52951186 021-37702979  Copyright © 乐天心理咨询中心 www.wzright.com ALL RIGHTS RESERVED 沪ICP备10044013 -4号 沪公网安备 31010402007403号