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家长退群,闹上央视! 丨被压迫的成年人该如何说“不”?

 

当你要好的朋友热情邀请你周末和她一起去逛街,而你本来打算周末陪爸爸妈妈一起去爬山,这时你该如何拒绝她?

 

你正在加班加点地忙一项很重要的工作,你的上司又让你帮另一个同事完成他没有完成的工作,这时你是否要拒绝上司的要求?

 

你的一个普通朋友来找你借钱,而你准备将手头上的钱拿来做一项很看好的投资,这时你又该如何去拒绝呢?

 

生活中像这样的事情时时刻刻都在发生。尤其对于性格软弱来说,拒绝他人成了他们最头疼的事情。当别人对他们提出要求的时候,本来想拒绝,但碍于情面最终难以将“不”说出口。

 

最近,一位来自江苏家长的吐槽视频火了。视频中,他将的矛头指向老师——这是传统概念中令人崇敬的职业:

“我就退出家长群怎么了?”

“下课叫我帮忙批作业,那我要你们干什么?”

“天天违心地在家长群说着老师辛苦了,可是谁辛苦啊?”

此话一出,可谓“一石激起千层浪”。作为一个社会问题,老师的定位、家长的作用,被端上了前台。想来,这并非第一次,同样也不会是最后一次。

 

围绕“批改作业”这个问题,舆论呈一边倒的局面,毋庸置疑这件事上肯定是教师的错。并且各个省份很快也出台了一系列的限制老师利用微信群、QQ群等布置作业让家长批改作业的措施。这则新闻,还登上了央视屏幕!

 

这场江苏家长的爆发,背后是一群被压迫的成年人,他们面对工作压力、教育压力、收入压力,谁又可以一直隐忍呢?

 

坦白讲,我们对教师、医生这种职业,赋予了足够的尊重。可这样的职业,不仅是一个要像我们在家长群中毕恭毕敬的职业,它要的还有热爱、奉献和责任心。至于家长们,如果在社会中已经足够卑微,那么是不是应该思考这种结果的诱因呢?

 

作为家长,与教师而言,我们应该是平等的。敢于说“不”,敢于退群,或许才是以后的教育中最好的方式!

 

01. 害怕说“不”

 

从心理学角度来看,害怕说“不”,是因为没有建立起健全的界限意识。界限不仅包括生理和心理上的,也包括情绪上的,是一种拒绝可能对自己的身心造成伤害的事情的能力。这种界限可以帮助我们保护自己的时间、隐私、财富和健康,也能保障我们在社会中获得最基本的礼遇和尊重。

 

“好好先生”这种“来者不拒”的心理,只会让自己在生活与工作中压力越来越大,直至不堪重负。所以,有时候对于不合乎情理的要求,“好好先生”们应该学会拒绝,学会说“不”,这样将会使自己在生活与工作的道路上走得更加轻松。

 

02. “不”要如何说

 

当然,说“不”并不代表就要严词拒绝,怎么拒绝既能达到自己的目的,又能让他人乐于接受呢?不妨学学下面这几种说“不”的技巧。

 

1.心存感激地拒绝

 

很多时候,由于对方信任你,所以才会托付你去做某件事。这时候我们首先要对对方的信任表示感激,然后和颜悦色地拒绝,让对方知道,你拒绝的不是他这个人,而是这件事情让你确实很为难。

 

2.先否定后肯定

 

很多时候我们可以采用先否定后肯定的方法来拒绝别人。比如你很要好的朋友约你周末一起逛街,但是你正好有别的计划,这时你可以先说:“对不起,我答应爸爸妈妈这个周末陪他们一起去爬山。”接着,表达你的拒绝:“所以这个周末我不能陪你去逛街了。”最后再来个转折,以一个肯定的方式来结尾:“我想下个周末如果你有空,我们再好好逛一下,怎么样?”

 

3.给对方一个台阶下

 

每个人都有自尊心,如果我们直接拒绝对方,不留一点余地,难免会使对方难堪,从而引起对方的反感。因此,有些情况,不要一开口就说“不”,应该尊重对方的愿望,先同情、安慰一番,然后再说出自己无法接受的理由。要让对方感受到你的诚意,同时他自己也不会觉得难堪。这样他在欣然接受的时候,说不定还会对你心生感激。

 

写在最后:

 

一个人出生时没有人设,但随着时间,经历,环境各种因素,慢慢地形成了固定的人设,我有个朋友当了一辈子的“好好先生”,委屈了自己,却成就了别人,直到退休时他都后悔不已。如果你想摆脱“好好先生”人设又求而无果,欢迎联系乐天心理!

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作者:乐天心理咨询师 暮夏

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分类:人际关系| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2020-11-25
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