低到尘埃里开出花来|恋爱中的你，为何会这么自卑？

张爱玲曾经非常爱胡兰成，她在赠与他的照片后曾经写到：“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里，但她心里是欢喜的，从尘埃里开出花来。” 

张爱玲陷入感情，低到尘埃里开出花来，爱得卑微，相信很多人也有一样的感受，恋爱时会莫名感到自卑，明明单身的时候，一个人豪横十足。

为什么恋爱以后会有这样的感觉呢？看完以下三个原因，相信你就明白了。

一、 生活圈子，异性资源

如果你平时是宅男宅女，下了班就窝在自己的一方小天地里，打游戏刷手机；颜值不高性格也不是外向的那种，大概率异性缘不是那么好，那么异星资源很少也是理所当然的了。

生活圈子小，认识的异性就少，所以对异性的了解也不多，没有太多选择权，所以恋爱中，感到自卑也是理所当然的了。

二、 自我评价

所谓情人眼里出西施，爱上一个人的时候，就会不自觉“一叶障目”，看对方什么都好，潜意识里不自觉地紧张，总希望自己表现得十分得体。因此整个人不够放松。

担心自己表现不够好，担心自己说错话，而导致对方不理你。但是你又情不自禁想要走近对方，希望在对方的眼里，你也非常出色，强烈地渴望被认可。

在这样的心理动机下，你可能会放下身段，做一些事情讨好对方，因为你太希望对方也认为你非常不错。这也是你在恋爱中感到自卑的原因。

三、 好看的皮囊和有趣的灵魂

当一个人颜值较高，举手投足一举一动尽显魅力；又谈吐幽默，有着有趣的灵魂；如果经济能力又比较不错，再加上性格阳光，温暖体贴，无异这个人在异性面前有着势不可挡的吸引力。

但是如果我们没有上面一条或两条的特质，那么就很容易在异性面前感到自卑。

怎么改变这种自卑的状态呢?

首先、扩大社交圈，积极参加社交活动，想要多认识一些人脉，就要明白关系是要在人群中建立的。

其次、提升自己的价值感，一个人的价值体现在很多方面，找到自己的优势，把它放大再放大。

最后、积极提升自己的个人素质，关注自我成长和发展。当一个人对自己有了全面的认识和接纳后，就能做到从容淡定，不卑不亢。

如果能做到以上几点，恋爱中的你，就不会再感到自卑。因为当你成长了，你就有了选择的方向，势均力敌同频的人总是可以互相吸引。

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作者：乐天心理咨询师  孙宇

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