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情绪变化快,如何与情绪化的人相处?

生活中形形色色的人都有,因为每个人的性格不同。你是否会遇到这样的人呢?

 

前一秒还和你嘻嘻哈哈和风细雨,下一秒就暴跳如雷阴云密布。翻脸比翻书还快。

 

虽然你们只是普通同事,对方却拿你不当外人,随意开玩笑,你若表达不满,对方立刻扮无辜状。

 

时常大发雷霆,泯然“众人皆醉我独醒”的状态。如果你有个这样的上司,你会是什么感受?

 

十分控制,必须按照对方的想法去做事情,否则就摆脸色。

 

昨天还一起喝酒的兄弟,第二天却和你关系将至冰点,你还懵懂不知道中间发生了什么事情。

 

以上类型的人具备的性格,我们称之为“情绪化性格”。

 

同情绪化的人相处,你会感到备受折磨。他们喜怒无常的性格,说来就来的脾气,常常令你不知所措。明明你心情好好,对方一句话就能令你郁闷不已。令你感到被PUA,没有价值感和成就感。即使你是个非常有耐心和温柔的人,也会有被消耗的感觉。

 

那么遇到情绪化性格的人,应当如何与对方相处呢?

 

1、 你说得对

遇到这种情况,我们可以淡定从容的看着对方,只说四个字:你说的对,不和对方较劲。 对方之所以发火,就是认为你没有接纳到他的情绪,如果你也以激烈的方式回应,只会令矛盾升级。当你以平和的方式给以回应,也是为对方做了一个榜样的示范。 

 

2、给对方耐心

一个人在情绪激烈的时候,别人说什么都是听不进去的。不如等待对方情绪平复之后,再找个合适的时机,进行沟通,谈一谈你对这件事情的看法和感受,这样虽然处理事情的效率低了一些,但是要比互相争吵伤害要好得多。

 

3、敬而远之或寻求心理咨询

如果以上两种方法,对方未见收敛,那么你还可以采用避开的方法,敬而远之。 或者寻求心理咨询帮助。

 

所以,学会和情绪化的人相处,也尽量做一个情绪稳定的人,令周围的人如沐春风。

 

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作者:乐天心理咨询师  孙宇

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分类:人际关系| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2020-12-9
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