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蔡琳高梓淇离婚,产后抑郁倾向知多少?

中韩明星蔡琳和高梓淇于近日离婚,令人感慨。据称蔡琳生孩子后患上了产后抑郁症,据说她希望丈夫陪她回韩国,高梓淇认为自己的根在中国,不愿意去韩国发展。蔡琳因此独自回去两人分居。

 

蔡琳大概本来就是一个略微缺乏安全感的女性,一次访谈中,高梓淇提到因为没有及时接听电话,蔡琳连环电话CALL到他手机没电关机了。这样的蔡琳,为了爱情身处异国他乡,生过孩子后体内激素发生变化,容易情绪不稳,也是可想而知了。

 

不仅仅是明星,生活中也有一部分产后妈妈,在分娩后的第一周,会有产后抑郁倾向。那么,产后抑郁倾向会有哪些症状,又该如何预防呢?

 

一、如果出现以下情况,可能是产后抑郁倾向

 

1、经常会感觉到情绪低落,认为自己很没用,很无助,但没有改善的动力。容易睡眠不足,胡思乱想。

2、不愿意面对自己身材走样的外形,对很多事情失去兴趣,感觉生活没有意义

3、经常容易脾气暴躁,觉得身边的人针对自己。

4、经常容易内疚自责

5、经常会感到焦虑

 

二、产后抑郁倾向的预防

 

新妈妈生完孩子以后,体内激素水平发生了急剧变化。产后期荷尔蒙水平的迅速降低,和产后抑郁倾向有一定关系。这个时刻,是一个女人非常脆弱的时刻,因此,来自家人尤其是老公的支持非常重要,多多关心、理解和支持,多沟通,多交流,有利于帮助新妈妈平稳度过慌乱期,有利于情绪改善。如果发现有产后抑郁的一些表现,尽量多疏导,并寻求专业机构或门诊的帮助,尽早干预,避免症状的加重。

 

回到开头,如果高梓淇能够陪伴蔡琳在韩国住一段时间,也许他们的婚姻会有不一样的幸福。毕竟,一个女人跨国远嫁,是需要勇气的,生孩子后的情绪更加需要安抚。不过,婚姻是两个人的事情,既然他们选择了离婚,就有彼此选择的理由,祝福他们各自安好。

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作者:乐天心理郑州咨询师 文星雅

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分类:抑郁症心理咨询| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2020-12-22
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