男朋友情绪不稳爱发脾气，经常冷战，怎么办？

男朋友经常无法控制情绪，为一些小事发脾气。如果事情没有按照他的意愿，就会生气不说话，让我觉得很累。 如果试着解释，他就会说我格局小。

比如说，一起出去吃饭，我早早就去了饭店，他因为工作原因来的晚，电话说要吃红烧肉让我点菜。因为客人比较多，服务员记错了，上了个红烧鱼。我心想红烧鱼就红烧鱼吧，味道都还不错。他来了以后，一看没有红烧肉就不开心。我就解释了一下，让他不要太计较了，下次点一样的。结果他沉着脸来一句：“不吃了”，撂下筷子就走了。本来计划好吃过饭去看电影，也泡汤了。打电话也不接，两三天冷战不联系，让我情绪很低落。我这小暴脾气也上来了，他再联系我，我也不理他。

类似的小事还有很多，恋爱两年了，因为他的情绪不稳，很多计划好的事情都搁置了半途而废。徘徊在想要跟他分手的边缘，但他也有他的优点，我该怎么办呢？

以上是网友来信内容。

这位网友觉得男朋友情绪不稳定，由此导致了两人之间经常发生争吵。爱发脾气真的是会伤感情。爱会在一次一次的争吵冷战中消磨殆尽。

不得不说，情绪有时候是很贵的。因为男朋友的冷战行为，激起了你的逆反心理，他不理你，你也不理他，并且想要跟他分手。

如果你希望每天都是晴空万里风和日丽，那么冰雪严寒的天气就会影响着你的心情。

如果你总是用别人的态度来决定自己的心情，那么他的一句话、一个眼神就能左右你的情绪。

每个人都想要有一个自己说了算的人生，都会有期待、有目标。但也会有那么一些你说了不算的时刻，希望你也能允许和接纳自己的情绪。

两个人相处，很多芝麻绿豆大的事情，通过良好的沟通，会发现也没什么大不了的。然而如果控制不了情绪，就会彼此都可能意气用事，让事情变得更糟。

控制情绪就是控制损失。

贺拉斯（HORACE）说，愤怒是短暂的疯狂。当你改变不了别人的行为，至少还可以把握自己的心情。

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作者：乐天心理郑州咨询师  文星雅

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