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遇到患有边缘性人格障碍的伴侣,应该怎么办

来访者:老师,我和男朋友在一起真的非常痛苦,我真的受够了!

 

我和男友相识在一次朋友组织的聚会上,当时男友第一眼给我的感觉非常帅气,通过短暂的交流之后我发现他这个人非常聪明,情商也很高,并且非常懂得照顾人,之后的时间里,他对我展开了猛烈的追求,本来就对他有好感的我没过多长时间就答应了他。

刚开始在一起的时候他对我真的很好,每天都围着我转,接送我上下班,中午的时候还会做我喜欢吃的饭菜送到我单位,同事们都说我找了一个如意郎君。

随着时间的推进,我们的关系也到了一个平稳期,可是这时我发现男友变得有些反复无常,上一秒还温柔体贴的他不知道什么原因就会大发雷霆,最一开始我认为情侣吵架应该很正常,可能是他在外面工作不顺心或者是我说错了什么话,但是这样的情况在我们的相处中总是重复发生。

有时还会因为我不小心错过的电话就跑到我们单位楼下质问我是不是不喜欢他了,嫌弃他了,要和他分手之类的话。

我不是没有尝试过分手,只是每一次分手后他都会用非常极端的方式来挽回,说离开我就活不下去了之类的,甚至用自杀来威胁,说实话我的内心都有些害怕了。

分析:

通过来访者的描述我们基本可以分析出她的男友属于典型的边缘性人格障碍,边缘性人格障碍是日常生活中比较常见的精神障碍,边缘性人格作为一种不健康的人格,和其相处可以说是一件非常痛苦的事情,那么如果我们如果真的遇到了边缘性人格障碍伴侣应该怎么办呢?

1、保持及时亲密沟通

高敏感性是边缘性人格障碍的一大特点,TA们会因为小事就变得猜疑,一个延迟的回复、漏接的电话、突然改变的计划行程都可能引起他们的恐慌,而我们应该做得就是保持及时亲密的沟通,和边缘性人格伴侣袒露出自己真实的想法,帮助TA们消除负面情绪,千万不要试图通过距离感来测试伴侣对你重视度,因为TA们真的承受不起。

2、给予适度的包容

缺乏安全感、情绪不稳定性是边缘性人格障碍的标配,TA们对于生活中很多事情都抱着患得患失的态度,一边对你千好万好,而又会担心自己是否会被你抛弃,会经常因为一点小事去发火,其实大部分时候TA们并不是想通过这种方式来折磨彼此,是因为TA们真的控制不住情绪,作为伴侣的我们应该适当给予TA一些包容,有一点耐心去包容TA们的小错误,帮助TA快速成长。

3、明确告诉对方自己的底线

任何人相处都需要边界感,而边缘性人格的人一般边缘感都比较低,TA们经常会做出一些越线的事情而不自知,包容对方很必要,但是这并意味着无底线地退让(删微信、翻看聊天记录、跟踪你等),一再的忍让只会让他觉得这样的行为完全OK,如果TA过度干预你的正常生活,此时你就应该明确地告诉TA,你不喜欢TA这样越界的行为,与此同时和TA解释清楚,并且和TA不喜欢的事情或者人保持一定的界限。

4、学会站在对方的角度,倾听对方的想法

患有边缘性人格障碍的人通常不能进行比较合理的表达,在遇到一些事情时TA们习惯通过比较极端的方式来表达自己,我们要做的就是成为一个合格的倾听者,多学一点有关方面的知识,在倾听过程中不要去否定对方,通过一个对方可以接受的方式来表达出自己对于这件事的看法,患有边缘性人格障碍的人并不是心中无爱,只是TA们缺乏表达爱的方式,多多关注对方的想法,有助于你们亲密关系的保持。

5、寻求专业的治疗非常重要

我们每个人都不是心理医生,我们可以做的是多些包容,多些理解,帮助TA们,但是寻求更加专业的心理治疗和药物治疗更加重要,才能对于病情的缓解提供有效帮助,早日帮你们摆脱“冰火两重天”的折磨。

以上是我对于和边缘性人格障碍人相处的一些建议,希望可以对您有所帮助。

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作者:李江瑶

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分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2021-9-3
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