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心理咨询的流程

 我尝试带着主观的意愿去猜想当你看到这篇文章的题目时你一定对如何做心理咨询有着很深的兴趣

关于心理咨询你们一定有着丰富的想象力可能像电影中一样我们这样的人一眼可以看穿他人的想法亦或者我们拿一个小摆锤让你盯着它看那么十几秒中对你进行催眠然后我就可以知道你的银行卡密码了

上述一切大抵是社会对心理咨询的认知了电影有戏剧表演的成分带有一定的夸张那么现在请你跟着我我用最简单的最通俗易懂的文字来带你体验一次心理咨询的流程带你打开世人眼中的潘多拉魔盒

第一步咨询主观意愿

我们大家经常对身边的同学朋友说你知道吗我最近好像快抑郁了我需要去看心理咨询师让他们开导开导我朋友听完后我们微微一笑难过少了很多这件事大家口中所为“抑郁的”的事情就这样平稳的度过了

为什么要举这样一个例子呢我的工作经验告诉我我们中国人来做心理咨询大多数是难受的快坚持不住了不处在情绪奔溃的边缘我们很难突破自我的枷锁来找心理咨询师了试想你心里稍微难过一点儿或者是难过了一些天你能去找心理咨询师吗

这里说的咨询主观意愿就是来家来做咨询的动力了我相信你看到这篇文章并且你能读到这里一定也是对心理咨询有着些许期盼的或多或少

朋友们我们现在假设你已经突破了心理咨询的病耻感病耻感通俗来讲就是大家认为来做心理咨询是一件很丢人的事情感觉自己心理有病了都不敢告诉别人来到了心理咨询室

第二步心理咨询顾问前期接待

按照以往的工作经验你能来到心理咨询工作室前期大多数已经和顾问有过一定的沟通了你也很信任TA你们也有了一定的信任基础

来到心理咨询工作室了那么我们要恭喜你一下了为什么这么说呢在我们行业里来访者就是你我们称你为来访者只要来到了我们工作室里那么你的心理问题一定会被打到60你有及格的水平了。(这里的分数越低说明你的问题越严重因为现在的你对自己的心理问题的严重性有一个很准确的评估你可以意识到自己出问题了有意愿的主动寻求帮助也就是说你的心理问题其实不严重我们最怕的就是自己意识不到自己的问题已经很严重了或者是家里人看到你的问题很严重了最后半强制性连哄带骗的把你带到了我们面前这样的情况也是屡见不鲜那么这样的你已经是很严重了

第三步签署保密协议和信息登记表

这里要说的就是一些程序化的流程了请大家一定要遵守流程设置以及咨询设置这两点都很重要有机会给大家慢慢说)。

首先你的专属心理咨询顾问会给你看并且让你签署保密协议协议内容对于你的隐私我们遵守相关法律法规的约束严格保护你的隐私涉及到未成年人保护紧急情况以及警察有权查阅你的资料的情况外你可以放心我们会保护好你的隐私的

之后就是你要按照要求去填写来访者信息登记表了这张表是一个我们对你问题的初始评估这里面包括你的姓名年龄宗教信仰这点儿很重要)、联系方式我们一般不会主动联系你的)、学历以及你的心理问题的主观描述生理反应和持续时间等等

第四步心理健康评估选做

这一步不同的工作室不一样的也会根据你问题的紧急程度进行取舍一般是尊重来访者的意愿的心理学量表你或许听说过我们一般称他们为心理健康评估让你在电脑上进行答题时间大约半个小时左右SCL-90为例),然后你的专属心理顾问会拿着你的测量结果去预接待室你在最开始的时候都会在一个温馨的只属于你一个人的预接待室里自己安安静静的坐着里去找你向你介绍本次测量的问卷是什么它有什么作用结果的解读以及你的答疑解惑

第五步咨询时间设置以及其他注意事项

这一步就是你进入咨询室里的最后一步了然后你就可以见到“神神秘秘”的心理咨询师了大家请放心你见到的每一位咨询师都是很温暖的你的专属心理咨询顾问会告诉你本次的咨询时间为50分钟不同流派不一样这里以精神动力学为例),我们会在40、50、60分钟分别敲三次门最后一次敲门结束你还没有出来我们就会进入下一时间段的收费了你可能会觉得这样不近人情或者有其他的想法但是我想说的是咨询设置你要严格遵守这是保护你的权益以及更好的对你进行治疗的很关键的一步也是保护我们咨询师很关键的一步

第六步进入咨询室

到了这一步我要恭喜你了你或许遇到了打开你心世界大门的人或者是遇到了一个比你还了解你自己的人你的苦难你的悲伤你的痛苦等等其他情况你都会有一个新的认知和理解当然这是一个过程哦我们也是普通人我们也没有点石成金的本事你的心理问题并非一天形成的所以我们解决起来一定是一个科学系统的过程这一点儿你在咨询流程里就可以体会到啦

第七步咨询结束

你或许如释重负的从咨询室里走出来你或许满脸泪水的从咨询室里走出来你或许开开心心的从咨询室走出来各种各有的情况都有的当你走出来时你还是会回到最开始的预接待室里咨询顾问会问你感觉怎么样对我们的工作有什么建议或者意见吗这个时候咨询顾问会和你约定下次的咨询时间我需要提醒的是这个时间一旦定下来是不会轻易改变的为什么要这样呢就像你按时感冒吃药一样这些都是你需要遵守的规矩啦

第八步收费以及保证来访者权益的必要性告知

这个时候就是你交咨询费用的时候啦不同的咨询师收费标准不一样不同的城市收费标准也不一样这里以天津为例每次大约400元人民币左右哦咨询结束后你可以选择添加咨询顾问的微信方便下次我们会提前提醒您咨询时间您对咨询有什么不满的情况可以和咨询顾问进行投诉我们也会给到您一个咨询监督部门的电话您有什么问题可以进行投诉的我们会第一时间解决您的问题温馨提示您不可以添加咨询师微信哦就算您提出来咨询师也会拒绝的因为咨询师们也需要有自己的生活请您谅解

好啦本次心理咨询流程体验结束了您有任何问题欢迎您在评论区留言哦我是初级心理治疗师赵磊在公立医院从事心理治疗工作

咨询师推荐:乐天心晴APP心理咨询师  赵磊

作者:乐天心晴APP心理咨询师  赵磊

配图:乐天心晴APP 小晴

编辑:乐天心晴APP 小乐

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分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2022-6-14
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