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什么才叫真正的释怀呢?

 真正的释怀,就是当你面对过去的种种,能够微笑着说:那时的我,真的太可爱了。这不是一种遗忘,而是一种接纳,接纳自己的不完美,接纳生活的不完美。

有人说,真正的释怀是不再提及过去,但实际上,真正的释怀是你依然可以提及过去,但却不再为其所困。你可以轻松地讲述曾经的痛苦,却不再感受到那份痛苦。

真正的释怀,不是不再想起,而是想起时心中不再有波澜。就像平静的湖面,偶尔微风拂过,湖面泛起涟漪,但很快又恢复平静。真正的释怀,就是那份平静。

真正的释怀,是不再为过去的错误自责,不再为失去的机会惋惜,不再为曾经的伤痛懊恼。你明白,所有的这些都构成了今天的你,你接纳它们,就像接纳自己的影子。

真正的释怀,是当你面对失去,能够坦然地说:失去的,都不是我真正拥有的。你明白,所有的拥有都是暂时的,所有的失去都是生命的必然。

真正的释怀,是当你面对困难,能够勇敢地说:这算什么,我一定能克服。你不再害怕困难,不再逃避问题,你知道,只有经历了困难,才能成长。

真正的释怀,是当你面对成功,能够谦虚地说:这只是个开始。你不再为成功而沾沾自喜,不再为失败而沮丧。你知道,成功和失败都是生活的调料,没有它们,生活就失去了色彩。

真正的释怀,是当你面对人生,能够微笑着说:生活,你真美好。你不再抱怨生活的不公,不再指责他人的错误。你知道,生活就像一面镜子,你笑,它就笑。

真正的释怀,是当你面对自己,能够真诚地说:我,真的很好。你不再羡慕他人,不再贬低自己。你知道,每个人都是独一无二的,你有你的优点,他有他的特长。

真正的释怀,不是不再痛苦,而是痛苦时,你能给自己一个拥抱,对自己说:没关系,一切都会好起来的。你学会了心疼自己,心疼自己的不易,心疼自己的付出。

真正的释怀,是当你面对未来,能够勇敢地说:我来,我见,我征服。你不再害怕未来,不再恐惧变化。你知道,只有拥抱变化,才能迎接未来。

真正的释怀,是当你面对人生,能够坦然地说:我接受,我珍惜,我感恩。你接纳生活的不完美,珍惜眼前的幸福,感恩所有的遇见。

所以,什么是真正的释怀?真正的释怀,就是你能以一颗宽容的心,接纳生活的所有,微笑着面对人生的起伏


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分类:抑郁症心理咨询| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2024-1-24
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