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心理学讲「解除痛苦需要接纳自己」,那么「接纳自己」到底是什么意思?

 在我们的人生旅程中,痛苦是不可避免的。有时,我们会因为自己的缺点、过去的错误或者与他人的比较而感到痛苦。心理学研究表明,解除这种痛苦的关键在于接纳自己。那么,接纳自己到底是什么意思呢?

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2024-2-21 评论:0 上海著名心理咨询师 上海心理咨询中心 上海心理咨询机构 为什么害怕恐惧 焦虑 抑郁 赌博 戒赌
告别焦虑,轻松生活——我的独家秘方

 你是否也曾被焦虑这个小恶魔困扰过?

别担心,这里有几个妙招,让你轻松告别焦虑,重新拥抱愉快的生活!

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2024-1-31 评论:0 上海著名心理咨询师 上海心理咨询中心 上海心理咨询机构 为什么害怕恐惧 焦虑 抑郁 赌博 戒赌
什么才叫真正的释怀呢?

 真正的释怀,就是当你面对过去的种种,能够微笑着说:那时的我,真的太可爱了。这不是一种遗忘,而是一种接纳,接纳自己的不完美,接纳生活的不完美。

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2024-1-24 评论:0 上海著名心理咨询师 上海心理咨询中心 上海心理咨询机构 为什么害怕恐惧 焦虑 抑郁 赌博 戒赌
最舒服的恋爱关系真的就是“各过各的”?

 在这个快节奏的社会,人们都在追求一种轻松、自在的恋爱关系。那么,最舒服的恋爱关系究竟是什么样的呢?有人会说,最舒服的恋爱关系就是各过各的。听起来好像有些不可思议,但实际上,这样的关系反而能让彼此更加珍惜对方,让恋爱变得更加美好。

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2023-12-13 评论:0 上海著名心理咨询师 上海心理咨询中心 上海心理咨询机构 为什么害怕恐惧 焦虑 抑郁 赌博 戒赌
【乐天心晴心理咨询】知名心理专家--夏东豪入驻乐天心晴

 

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2023-11-22 评论:0 上海著名心理咨询师 上海心理咨询中心 上海心理咨询机构 为什么害怕恐惧 焦虑 抑郁 赌博 戒赌
《孤注一掷》揭露的只是“电信诈骗”吗?

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2023-8-14 评论:0 上海著名心理咨询师 上海心理咨询中心 上海心理咨询机构 为什么害怕恐惧 焦虑 抑郁 赌博 戒赌
赌是一种心理病

对于深受赌瘾之害的人和家庭来说,赌博就像瘟神,它能毁掉一个人的事业、尊严、人格,拆散家庭,使人堕落、穷困、破产、坐牢,甚至自杀。 早在1973年,美国精神医学界就指出,赌瘾是一种心理中毒。当时50名在医院接受治疗者中,都出现或长或短的脱瘾并发症,症状就是坐立不安,周身震颤,头痛或腹泻。从这个实验中发现,赌徒是在逃避现实,而沉溺于赌博之中。心理学者从中得出的结论是:赌博是一种怪异、荒诞、逃避现实的方法,效力很强,与毒品相等。时至今日,如何治疗赌瘾依然是心理学家们不断深化研究的课题之一。 赌博通常在人的青春期开始。一个青年如果没有被正确的价值观和思想观引导,脑中充满自我怀疑的思想,就容易在赌博中逃避现实,他们试图在赌博中寻求补偿,幻想那是获利的坦途,于是逐渐赌博成性。 当滥赌一旦成习惯,就会被一种无法克制的冲动所支配。为了满足这种赌瘾的冲动,就会在撒谎、行骗、偷窃的生活中一步步泥足深陷,成为嗜赌者。这类人由于长期赌博,也会养成好逸恶劳,身为一技之长,因而恶习难改。  

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2016-1-6 评论:0 戒赌
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