生活一成不变，如何提高感受力？

        生活充满苦乐酸甜，可是，对于大部分每天奔波于单位和家庭两点一线的人来说，生活更多的是无聊和倦感，他们总会自嘲：自己忙着工作忙着挣钱，就是为了有一天享受到生活的乐趣，可是在忙着忙着，就只有生存，没有生活。
 

        确实，单一的生活很容易让人乏味，加上各种各样的压力，子女教育、买房、医疗等客观条件，想让自己的生活瞬间多姿多彩也不是那么现实的事情，虽然我们无法改变客观环境，可是调整心态和生活方式却可以让自己的生活发生变化，正如王力宏在歌里唱的“改变自己，发现有大的不同”。
 

       1. 看书丰富自己的精神世界：书籍是一扇窗口，它让你看到更丰富的外面的世界，如果你因为经济或者时间的问题，无法实现周游世界的梦想，那么就坚持看书吧。
 

        2. 减少耗费在qq和微博上的时间：qq和微博就是精神鸦片，很多人都强迫性的依赖微博，几个小时下来，收获无几还无故耗费很多时间。
 

        3. 放下过去：很多人总是受到过去的牵绊，不敢面对新的生活，导致当下和未来的生活都会受到影响，因此活在当下，是最重要的生活信条。
 

        4. 送人玫瑰手有余香：多做善事，乐于助人，做好事获得的满足感和成就感可以让人感恩生活，提高自己对生活的感受力。

        文章来源：上海乐天心理咨询