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消除忧虑的10大秘诀

 忧虑是健康的大敌。送给大家的消除忧虑的10大秘诀如下:

1、威利斯·卡瑞尔的奇妙公式

倘若忧虑将你困扰,请做下面三件事:

问你自己:“什么是最坏的状况?”
如果你必须接受它的话,就要学会面对、接纳它
镇定地想办法来改变这种所谓的最坏的情况

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2019-1-28 评论:0
让你更迷人的8个秘诀

 

1、不要光踢椅子

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2019-1-26 评论:0
非常有用的35个心理法则

1、投射效应:是凭自己的主观想法去推断外界的事物,或者把自己的过错归咎于他人的一种心理效应。

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2019-1-22 评论:0
享乐主义者的10大信条

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2019-1-21 评论:0
亲子教育的12个秘诀

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2019-1-21 评论:0
迈向活力巅峰的6个妙招

 你为什么会疲劳?

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2019-1-21 评论:0
平安快乐的11大秘诀

1、保持自我本色

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2019-1-18 评论:0
气大伤身

据统计,上海市500多个猝死病人,发现60%在死之前24小时以内有过情绪激动也就是说有过生气状态,其中6%死以前半小时有过情绪激动也就是说有6%的人是被气死的。有20%的人死亡发生在30秒钟以内。中老年人动脉硬化一般都有一个很慢的过程,几年、十几年、几十年血管才堵塞,一年也就才1%-2%左右,但是生气着急一分钟就能增加到100%。因为情绪波动导致血压升高很快,血压高可以脑溢血;另外动脉会痉挛、心绞痛,严重的就猝死。

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2019-1-15 评论:0
如果你中了500万大奖,你知道你的幸福感能持续多久吗

美国伊利诺伊大学的一项研究表明,人们中大奖之后的幸福感最多只能持续3个月。美国一家建材市场的装卸工在47岁时中了奖金高达3100万美元的彩票头奖。两年后,拥有7处房产和5辆崭新汽车的他,把自己关在漂亮的牧场豪宅中,用霰弹枪向自己的心脏开了一枪,当即死亡。虽然未必有多少中奖者会像他那样去自杀,但心理学家一致认为,富裕和生活质量的提高并不会必然使人对生活更加满意。

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2019-1-14 评论:0
蒙娜丽莎的微笑究竟有多神秘?竟然含有3种负面情绪!

 近500年来,人们一直对达·芬奇的传世名画《蒙娜丽莎的微笑》怀有极大的兴趣,特别是蒙娜丽莎那神秘的微笑,更是引发人们无穷的猜测。

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2019-1-11 评论:0
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