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对自己负责需要制定合理的目标和计划

“夫富者,苦身疾作,多积财而不得尽用,其为形也亦外矣。”庄子认为,富人通过辛勤劳动积累了很多财富而不能完全享用,钱对他们来说,有什么价值呢?

生活中总有这样的人,他们觉得生活毫无乐趣,压力很大,原因很简单,他们往往给自己制定了过高或不切实际的目标,为了实现这个目标不得不背负沉重的负担去生活,所以要承担超负荷带来的疲惫。

每个人都要学会对自己的行为负责,根据自己的实际情况制定合理的目标,比如有的人认为自己一定要考上名牌大学或者一定要到大企业工作,于是把这些能力外的责任统统背负在自己身上,迈着沉重的步伐前进。还有一些人总喜欢把他人的错误揽到自己身上,因此会产生自责的情绪。

凡事不勉强自己才能轻松自如的生活,才会少一些精神包袱,快乐也会多起来。性格内向的人常常为自己的不善言辞而感到苦恼,因此常常产生自责情绪,所以适当给自己“减负”,降低标准和要求才是明智之举。

如果我们在做事情之初能够带着“爱”的心情,内心才会获得充实和满足。明确了自己的目标,知道了自己的责任,不给自己增加额外的负担,人生旅途才能欣赏到美景。

 

 

文章来源:上海乐天心理咨询        作者:sherry


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标签: 减压 个人成长
分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2013-11-16
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